MASSA MUSCULAR    Por Maicom Martins Amaral
Sinopse
Esse e-book contém dicas de como ganhar massa muscular, e também dicas de como ter uma vida mais saudável
Versão Ebook R$ 29,84
Sinopse
Bem-vinda a uma jornada de transformação que começa de dentro para fora! "Conquistando a barriga dos sonhos: pequenas mudanças, grandes resultados" não é apenas um e-book; é um convite para redefin...
Versão Ebook R$ 99,99
Os 10 Princípios da Defesa Pessoal    Por Wesley Gimenez
Sinopse
No mundo moderno, onde incertezas e desafios surgem a cada esquina, "CÓDIGO CAVEIRA" emerge como um farol de poder e sabedoria. Este livro transcende o ensino da defesa pessoal, mergulhando profund...
Versão impressa R$ 56,34
Sinopse
Rodrigo Aparecido Camargo ingressou na Polícia Militar em 2002 onde permanece até os dias atuais. Formado em Educação Física em 2009 onde exerce também a função de instrutor nas aulas de Educação F...
Versão impressa R$ 49,64 | Versão Ebook R$ 27,01
Método eficaz e saudável para perder peso    Por Viviane Lira
Sinopse
"Emagreça sem sofrimento" é um livro de não ficção que oferece um método eficaz e saudável para perder peso sem passar por privações e sofrimentos. A autora baseia-se em uma extensa pesquisa e co...
Versão Ebook R$ 66,45
Uma jornada de amor prórprio e autocuidado com Yoga    Por Kah Del Pintor
Sinopse
Em Caminhos para a Maturidade Feminina: Uma jornada de amor próprio e autocuidado com Yoga, a autora Kah Del Pintor nos conduz em uma jornada transcendental em direção ao autodescobrimento e à ple...
Versão impressa R$ 142,67 | Versão Ebook R$ 77,86
o paraíso agora    Por Ana Amália Ottoni
Sinopse
Buscando compreender a melhor forma de me movimentar, mergulhei nas sensações produzidas por cada movimento feito. E nesta observação ocorreu o silêncio mental através do qual descobrii minha inte...
Versão impressa R$ 54,93 | Versão Ebook R$ 32,66
ESTRATÉGIAS E PRÁTICAS PARA ALCANÇAR O TEU POTENCIAL MÁXIMO NO DESPORTO    Por Luis Almeida e Ruben Gil
Sinopse
The Zone 1ON1, situado em Albufeira, é um projeto inovador fundado durante a época desportiva de 2020/2021, numa altura desafiante marcada pela COVID-19. Esta iniciativa é fruto da visão e a experi...
Versão Ebook R$ 32,08
2ª Edição Revisada e Ampliada    Por Carla Giuliano de Sá Pinto Montenegro
Sinopse
Esta obra, escrita por mais de 25 profissionais da área de Saúde, reunindo médicos, fisioterapeutas, enfermeiros e profissionais de Educação Física, visa mostrar os benefícios da atividade física p...
Versão impressa R$ 115,51 | Versão Ebook R$ 49,61
Método Monfort    Por Claúdia Monfort
Sinopse
Graças a sabedoria milenar em relação as propriedades curativas da água, estudos atuais vem confirmando resultados bastante expressivos na eficácia da reabilitação aquática , onde a hidroterapia mo...
Versão impressa R$ 94,73 | Versão Ebook R$ 60,91
Liberte-se do estresse do dia a dia    Por Bruno Costa
Sinopse
"Guia Prático para Desintoxicação Mental: Liberte-se do Estresse do Dia a Dia" é um e-book que oferece um caminho claro e eficaz para superar o estresse cotidiano e conquistar uma mente mais saudáv...
Versão Ebook R$ 30,00
CAPOEIRA O LADO MARCIAL    Por CLAUDINEI RIBEIRO
Sinopse
O Este Tutorial ensina a utilizar diversos golpes para cada mão, além diversas movimentações e esquivas, possui também uma série de combinações de golpes utilizando as mãos e os pés para o treino i...
Versão impressa R$ 59,79 | Versão Ebook R$ 43,96
Seu Guia Prático para Superar a Ansiedade    Por Bruno Costa
Sinopse
Vencendo o Caos Emocional: Seu Guia Prático para Superar a Ansiedade" é um e-book abrangente e acessível que oferece orientações fundamentais para aqueles que buscam lidar eficazmente com a ansieda...
Versão Ebook R$ 30,00
Sinopse
"Praticar exercícios na terceira idade" é um livro de não ficção que oferece um guia completo para aqueles que desejam manter uma vida ativa e saudável durante a terceira idade. Com base em pesqui...
Versão Ebook R$ 27,01
O guia Definitivo para perda de Peso e Ganho de Massa Magra    Por Éviston Luis Silvério
Sinopse
Neste livro, exploraremos a fundo a conexão entre alimentação, perda de peso e ganho de massa muscular. Descobriremos os alimentos que são aliados nesse processo, entendendo seus benefícios nutrici...
Versão impressa R$ 60,61 | Versão Ebook R$ 34,92
Dicas para Superar o Clima e Manter sua Rotina Ativa    Por Edenilson Cunha
Sinopse
Descubra o segredo para transformar os dias frios em oportunidades de superação! Em nosso guia exclusivo, revelamos as estratégias definitivas para manter a motivação em alta e se exercitar com ent...
Versão impressa R$ 49,53 | Versão Ebook R$ 27,01
dicas de emagrecimento natural    Por Fernando
Sinopse
Dicas práticas de emagrecimento sem sacrifícios. Conheça vale a pena!
Versão Ebook R$ 27,01
Um guia prático para revolucionar a sua vida!     Por Kah Del Pintor
Sinopse
"Yoga - Despertando A Transformação Interior" é o guia ideal para quem busca uma introdução prática e acessível ao mundo do yoga. Escrito a partir de pesquisas minuciosas, o livro oferece um caminh...
Versão impressa R$ 60,40 | Versão Ebook R$ 32,66
Sinopse
preface Stretching has come a long way since the first edition of Full-Body Flexibility. We always knew how important it was to stretch, but most of us didn’t do it as much as we should. And whe...
Versão Ebook R$ 88,04
Guia Prático de Uma Vida Saudável    Por Israel Motta
Sinopse
Neste guia prático, você encontrará tudo o que precisa para levar uma vida saudável. Nele, apresentamos receitas saudáveis que ajudarão você a manter o foco e uma lista de exercícios que auxiliarão...
Versão impressa R$ 74,00 | Versão Ebook R$ 39,95
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