Livros independentes de Exercícios

As Atividades de Purificação do Yoga, Automassagem e Técnicas de Descontração Por Fernando Perri

Sinopse

Dentro das técnicas que fazem parte do yoga, apenas os asanas (posturas) ficaram populares no ocidente, deixando de lado técnicas que nos ajudam muito a aprofundar nossas práticas. Os kriyas no...

Versão impressa R$ 49,24

SEUS OLHOS

Segredos da Boa Visão Por Carujo

Sinopse

Aqui está um guia prático e inspirador para o aprimoramento da sua visão. Um tesouro de dicas, macetes e exercícios poderosos para recuperar a saúde e a vitalidade dos seus olhos. O autor compart...

Versão impressa R$ 61,05 | Versão Ebook R$ 29,84

Meditações Sistêmicas

Exercícios para transformação de hábitos em 30 dias Por Luciane Assunção

Sinopse

Meditações Sistêmicas: Exercícios para Transformação de Hábitos em 30 Dias" convida você a uma jornada de autodescoberta e mudança profunda. Baseado em princípios sistêmicos, este livro oferece um ...

Versão impressa R$ 52,72 | Versão Ebook R$ 38,31

Asanas e pranayamas II

Asanas, Nadis, Pranayamas com Bandhas e Ritmo Por Fernando Perri

Sinopse

Comecei a praticar yoga ainda jovem por volta dos meus 16 anos. Confesso que não gostava a parte da prática onde nos dedicávamos a respiração. Pensava ser uma perda de tempo e que eu poderia respir...

Versão impressa R$ 49,47

O PODER DO AUTOCONHECIMENTO

Emagrecer através do autoconhecimento e a energia feminina Por Caroline Carneiro

Sinopse

O objetivo deste livro é demonstrar a conexão entre emagrecimento e espiritualidade, sugerindo que o excesso de peso pode estar relacionado à incapacidade de lidar com certas emoções. A infelici...

Versão impressa R$ 83,09 | Versão Ebook R$ 43,96

Asanas e Pranayamas I

Regras gerais, prática básica, saudação ao sol, sequência do guerreiro, respiratórios dinâmicos e preparatórios. Por Fernando Perri

Sinopse

O yoga é composto por um amplo conjunto de técnicas que vai de relaxamento, vocalizações de sons até concentração e meditação. Todas fundamentais para nossa saúde integral, para nosso desenvolvimen...

Versão impressa R$ 49,19

Recipes for vegan athletes Protein recipes for training, performance and recovery

Por Jideon F Marques

Sinopse

A vegan diet is one that excludes all animal products, including meat, fish, poultry, dairy products, eggs and honey. Most vegans also avoid wearing animal-derived materials such as fur, leather, s...

Versão Ebook R$ 50,00

Domine seu corpo

Por uma vida ativa Por taissa moura

Sinopse

Não importa aonde você esteja na sua jornada fitness, este e-book será seu companheiro confiável, guiando-o até seus objetivos.

Versão Ebook R$ 55,26

GANHE MASSA MUSCULAR EDIÇÃO 2

MASSA MUSCULAR Por Maicom Martins Amaral

Sinopse

Esse e-book contém dicas de como ganhar massa muscular, e também dicas de como ter uma vida mais saudável

Versão Ebook R$ 29,84

Conquistando a barriga dos sonhos: pequenas mudanças, grandes resultados

Por Editora Evolução

Sinopse

Bem-vinda a uma jornada de transformação que começa de dentro para fora! "Conquistando a barriga dos sonhos: pequenas mudanças, grandes resultados" não é apenas um e-book; é um convite para redefin...

Versão Ebook R$ 99,99

Código Caveira

Os 10 Princípios da Defesa Pessoal Por Wesley Gimenez

Sinopse

No mundo moderno, onde incertezas e desafios surgem a cada esquina, "CÓDIGO CAVEIRA" emerge como um farol de poder e sabedoria. Este livro transcende o ensino da defesa pessoal, mergulhando profund...

Versão impressa R$ 56,34

A RELAÇÃO ENTRE APTIDÃO FÍSICA E PERCENTUAL DE GORDURA CORPORAL EM POLICIAIS MILITARES

Por RODRIGO APARECIDO CAMARGO

Sinopse

Rodrigo Aparecido Camargo ingressou na Polícia Militar em 2002 onde permanece até os dias atuais. Formado em Educação Física em 2009 onde exerce também a função de instrutor nas aulas de Educação F...

Versão impressa R$ 54,64 | Versão Ebook R$ 27,01

Emagreça sem sofrimento

Método eficaz e saudável para perder peso Por Viviane Lira

Sinopse

"Emagreça sem sofrimento" é um livro de não ficção que oferece um método eficaz e saudável para perder peso sem passar por privações e sofrimentos. A autora baseia-se em uma extensa pesquisa e co...

Versão Ebook R$ 66,45

Caminhos para a Maturidade Feminina

Uma jornada de amor prórprio e autocuidado com Yoga Por Kah Del Pintor

Sinopse

Em Caminhos para a Maturidade Feminina: Uma jornada de amor próprio e autocuidado com Yoga, a autora Kah Del Pintor nos conduz em uma jornada transcendental em direção ao autodescobrimento e à ple...

Versão impressa R$ 142,67 | Versão Ebook R$ 77,86

Saber Sentir

o paraíso agora Por Ana Amália Ottoni

Sinopse

Buscando compreender a melhor forma de me movimentar, mergulhei nas sensações produzidas por cada movimento feito. E nesta observação ocorreu o silêncio mental através do qual descobrii minha inte...

Versão impressa R$ 59,93 | Versão Ebook R$ 32,66

MINDSET ATLETA

ESTRATÉGIAS E PRÁTICAS PARA ALCANÇAR O TEU POTENCIAL MÁXIMO NO DESPORTO Por Luis Almeida e Ruben Gil

Sinopse

The Zone 1ON1, situado em Albufeira, é um projeto inovador fundado durante a época desportiva de 2020/2021, numa altura desafiante marcada pela COVID-19. Esta iniciativa é fruto da visão e a experi...

Versão Ebook R$ 32,08

Atividades Físicas: fundamentos e aplicações clínicas

2ª Edição Revisada e Ampliada Por Carla Giuliano de Sá Pinto Montenegro

Sinopse

Esta obra, escrita por mais de 25 profissionais da área de Saúde, reunindo médicos, fisioterapeutas, enfermeiros e profissionais de Educação Física, visa mostrar os benefícios da atividade física p...

Versão impressa R$ 126,58 | Versão Ebook R$ 49,61

Hidroterapia Humanizada

Método Monfort Por Claúdia Monfort

Sinopse

Graças a sabedoria milenar em relação as propriedades curativas da água, estudos atuais vem confirmando resultados bastante expressivos na eficácia da reabilitação aquática , onde a hidroterapia mo...

Versão impressa R$ 94,73 | Versão Ebook R$ 60,91

Guia prático para desintoxicação mental

Liberte-se do estresse do dia a dia Por Bruno Costa

Sinopse

"Guia Prático para Desintoxicação Mental: Liberte-se do Estresse do Dia a Dia" é um e-book que oferece um caminho claro e eficaz para superar o estresse cotidiano e conquistar uma mente mais saudáv...

Versão Ebook R$ 30,00

CAPOEIRA TUTORIAL DA MAO

CAPOEIRA O LADO MARCIAL Por CLAUDINEI RIBEIRO

Sinopse

O Este Tutorial ensina a utilizar diversos golpes para cada mão, além diversas movimentações e esquivas, possui também uma série de combinações de golpes utilizando as mãos e os pés para o treino i...

Versão impressa R$ 59,79 | Versão Ebook R$ 43,96

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