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Livro QUER EMAGRECER, É SÓ COMEÇAR?

COMECE ANDANDO, TERMINE CORRENDO...

Por: LEONIRES BARBOSA GOMES Denunciar

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Sinopse

Andar é o deslocamento com as pernas. O homem e muitos animais têm a capacidade de andar. A capacidade de andar está associada ao desenvolvimento infantil. São incontáveis os aprendizados que temos ao longo da vida. Vários deles são fundamentais para sermos identificados como seres humanos. Nos três primeiros anos de vida, estes aprendizados borbulham e servem como alicerce para tudo que será aprendido ao longo da vida. Ao aprender a andar o caminho para os outros aprendizados está esboçado. O desenvolvimento saudável deste aspecto da vida humana é um vislumbre de um ser humano que está se formando e um dia será capaz de exercer sua autonomia no mundo, com liberdade de movimento de expressão e de raciocínio. Um ser humano livre. A modalidade proporciona um intenso trabalho cardiovascular, define o corpo e causa menos impacto que a corrida. Por definição, marcha atlética é uma sucessão de passos. Existem, porém, algumas características básicas. Ao caminhar, o atleta tem que manter um dos pés no chão e, ao dar cada passo, a perna que avança deve estar reta.

Categorias: Perda De Peso, Caminhadas, Caminhada E Corrida, Saúde E Fitness, Esportes E Lazer, Educação
Palavras-chave: andar, condicionamento, correr, emagrecer, marchar, saÚde, treinar, treino, trotar

Características

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Número de páginas: 168

Edição: 1(2019)

ISBN: 978-1976985157

Formato: A5 (148x210)

Coloração: Preto e branco

Acabamento: Brochura c/ orelha

Tipo de papel: Offset 75g

Reconhecimento

Sobre o autor

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LEONIRES BARBOSA GOMES

Léo Pajeú

Leonires Barbosa Gomes nasceu em Iguaracy-PE, a 5 de fevereiro de 1961. Antes de completar 10 anos de idade, os seus pais levaram-no para Brasília onde permanece até hoje.

Cresceu por entre livros, gibis e outros tipos de leituras, gosto incutido em si pela mãe desde a tenra idade. Da leitura à escrita foi um longo passo, e foi no ciclo secundário que começou a criar poesias e pequenos contos. Aos 15 anos passou a conhecer melhor a ditadura brasileira e sofrer influência dos escritores e grandes festivais de músicas.

Com 17 anos iniciou a aventura de escrever uma poesia, mas a noção de que lhe faltava vocabulário, conhecimento e vivência levaram-no a reconsiderar tal tarefa. Era ainda novo para tal empreendimento.

Seguiram-se anos de constante mudança: cumpriu o serviço militar, teve inúmeros empregos, até que aos 30 anos, casou. Do seu casamento nasceram duas filhas e um filho. Nunca a criação literária foi deixada de lado, é uma atividade constante que vive lado a lado com a vida profissional e social.

Para o autor a escrita é como uma confidente, onde desabafa e cria pequenas construções com palavras para relembrar a si mesmo e aos que o leem a beleza que o mundo tem para nos dar. Através da escrita exorciza medos e frustrações, alegrias e conquistas, devaneios e prazeres, e assim há três anos surgiram “Contos Sobrenaturais ou Supernatural Tales, Lendas Urbanas, As aventuras de Pedro Beato, Corpo Seco e A Legião de Zumbis, Lendas Brasileiras de Suspense e Terror, Pesadelos, Terror na Cobertura entre outros”, obras de mais fôlego onde o autor mistura com mestria ficção, terror e suspense dando-nos a sentir um pouco da aragem perdida que é a juventude.


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