Os 10 Princípios da Defesa Pessoal    Por Wesley Gimenez
Sinopse
No mundo moderno, onde incertezas e desafios surgem a cada esquina, "CÓDIGO CAVEIRA" emerge como um farol de poder e sabedoria. Este livro transcende o ensino da defesa pessoal, mergulhando profund...
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Rodrigo Aparecido Camargo ingressou na Polícia Militar em 2002 onde permanece até os dias atuais. Formado em Educação Física em 2009 onde exerce também a função de instrutor nas aulas de Educação F...
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Uma jornada de amor prórprio e autocuidado com Yoga    Por Kah Del Pintor
Sinopse
Em Caminhos para a Maturidade Feminina: Uma jornada de amor próprio e autocuidado com Yoga, a autora Kah Del Pintor nos conduz em uma jornada transcendental em direção ao autodescobrimento e à ple...
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o paraíso agora    Por Ana Amália Ottoni
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Buscando compreender a melhor forma de me movimentar, mergulhei nas sensações produzidas por cada movimento feito. E nesta observação ocorreu o silêncio mental através do qual descobrii minha inte...
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2ª Edição Revisada e Ampliada    Por Carla Giuliano de Sá Pinto Montenegro
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Esta obra, escrita por mais de 25 profissionais da área de Saúde, reunindo médicos, fisioterapeutas, enfermeiros e profissionais de Educação Física, visa mostrar os benefícios da atividade física p...
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Método Monfort    Por Claúdia Monfort
Sinopse
Graças a sabedoria milenar em relação as propriedades curativas da água, estudos atuais vem confirmando resultados bastante expressivos na eficácia da reabilitação aquática , onde a hidroterapia mo...
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CAPOEIRA O LADO MARCIAL    Por CLAUDINEI RIBEIRO
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O Este Tutorial ensina a utilizar diversos golpes para cada mão, além diversas movimentações e esquivas, possui também uma série de combinações de golpes utilizando as mãos e os pés para o treino i...
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O guia Definitivo para perda de Peso e Ganho de Massa Magra    Por Éviston Luis Silvério
Sinopse
Neste livro, exploraremos a fundo a conexão entre alimentação, perda de peso e ganho de massa muscular. Descobriremos os alimentos que são aliados nesse processo, entendendo seus benefícios nutrici...
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Dicas para Superar o Clima e Manter sua Rotina Ativa    Por Edenilson Cunha
Sinopse
Descubra o segredo para transformar os dias frios em oportunidades de superação! Em nosso guia exclusivo, revelamos as estratégias definitivas para manter a motivação em alta e se exercitar com ent...
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Um guia prático para revolucionar a sua vida!     Por Kah Del Pintor
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"Yoga - Despertando A Transformação Interior" é o guia ideal para quem busca uma introdução prática e acessível ao mundo do yoga. Escrito a partir de pesquisas minuciosas, o livro oferece um caminh...
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Guia Prático de Uma Vida Saudável    Por Israel Motta
Sinopse
Neste guia prático, você encontrará tudo o que precisa para levar uma vida saudável. Nele, apresentamos receitas saudáveis que ajudarão você a manter o foco e uma lista de exercícios que auxiliarão...
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Para ler, praticar e aprender    Por Ricardo André Alonso Netto
Sinopse
O presente Manual de Judô foi elaborado com o objetivo de facilitar o aprendizado do Judô para os alunos de escolas e academias, para divulgar a arte suave, promover e informar aos judocas e famili...
Versão impressa R$ 89,19 | Versão Ebook R$ 43,96
Sinopse
"Em um mundo onde a educação vai além dos livros, a Educação Física se destaca como uma peça fundamental na formação completa dos jovens. Dentro desse contexto, as aulas de lutas emergem como uma f...
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Compendium - Volumes 1 e 2    Por Sergio Nisenbaum
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O sucesso de vendas dos livros Krav Maga a Defesa Pessoal Israelense, volumes 1 e 2 reunidas em um só livro. Este é um compêndio dos dois livros formando uma coleção muito detalhada e valiosa de in...
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A Psicologia por Trás da Perda de Peso Sustentável    Por Shóstenes S. Formiga
Sinopse
Bem-vindo(a) ao nosso curso abrangente, "A Mente do Emagrecimento: A Psicologia por Trás da Perda de Peso Sustentável". Este programa foi cuidadosamente projetado para ir além das abordagens tradic...
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Aprenda as Principais Posturas    Por Enzo Valdez
Sinopse
Gostaria de compartilhar com vocês o lançamento do meu primeiro livro da série "Aprenda as Principais Posturas de Hatha Yoga para Iniciantes". Este livro é um guia prático que foi elaborado com mui...
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Especialista em Krav Maga    Por Jefferson Pinheiro Leite de Macêdo
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Forjaremos juntos a sua alma e corpo para gerir sua própria segurança física, saindo da bolha da falsa sensação de segurança em que todos nós estamos inseridos. Tenha em mente que somente você, con...
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Guia Completo para uma Vida Mais Leve e Ativa    Por Shóstenes S. Formiga
Sinopse
Bem-vindo a este curso abrangente sobre emagrecimento saudável, que servirá como seu guia completo para alcançar uma vida mais leve, ativa e repleta de bem-estar. Sabemos que o emagrecimento não se...
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Nutrição e Atividades Físicas    Por Rodrigo Jr.
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Em busca de um estilo de vida mais saudável? Descubra os benefícios de uma nutrição adequada para a saúde geral, controle de peso e composição corporal, saúde cardiovascular, função cognitiva, b...
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6 EM 1    Por LUCELINA CECÍLIO
Sinopse
Emagrecimento com Saúde" é um guia essencial para quem deseja perder peso de forma segura e sustentável, priorizando o bem-estar e a saúde em primeiro lugar. Neste livro, você encontrará um enfoque...
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