Com o passar dos anos, a busca por uma vida saudável e equilibrada tem se tornado cada vez mais comum. “Saúde Integral - Longevidade e Beleza Saudável” é um guia completo para quem deseja alcançar esse objetivo. Com uma abordagem holística e integrativa, o livro apresenta os principais pilares da saúde integral, incluindo alimentação saudável, atividade física regular, cuidados com a mente e o espírito, entre outros.
Os autores são 14 especialistas de diferentes áreas com um ponto comum: eles estabelecem a ligação entre saúde integral, a longevidade e a beleza saudável em capítulos pensados para oferecer uma diversidade de informações valiosas sobre como manter uma vida saudável e equilibrada, com dicas práticas.
Alguns dos tópicos abordados: Alimentação saudável; Atividade física; Sono; Estresse; Relacionamentos; Espiritualidade; Prevenção de doenças; Beleza saudável.
Este livro se destina
Pessoas que buscam uma vida mais saudável e equilibrada.
Pessoas que desejam viver mais e melhor.
Pessoas que querem prevenir doenças e manter a beleza natural.
Viva mais e melhor com uma vida saudável e equilibrada.
Sara Lambert - Coordenadora
| ISBN | 9788547108694 |
| Número de páginas | 152 |
| Edição | 1 (2023) |
| Formato | 16x23 (160x230) |
| Acabamento | Brochura c/ orelha |
| Coloração | Preto e branco |
| Tipo de papel | Offset 75g |
| Idioma | Português |
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