Anabela Cruz

Sou psicóloga clínica desde 1998, trabalho com adolescente e adultos com trauma. No mundo a ansiedade e a depressão estão a aumentar e as velhas terapias já não resultam, as terapias da conversa do século passado estão ultrapassadas. Agora a terapias são botton up ao invés de top down, ou seja debaixo para a cima. O corpo está incluído, como diz Bessel Van Der Kolk, "o corpo carrega as marcas".
A partir daqui construi um manancial de conhecimentos que gostaria de passar para todos aqueles que precisam de crescer, olhando para o futuro com uma perspectiva positiva, esquecendo as mágoas do passado que impedem o nosso crescimento enquanto seres humanos.