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Sono Sagrado, Professor Transformado
Um Guia de Bem-Estar para Educadores em Busca de Equilíbrio    Por Marcia Bonfim
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Sono Sagrado, Professor Transformado" é um guia prático que convida os educadores a priorizar seu bem-estar e redescobrir o equilíbrio em suas vidas pessoais e profissionais. Marcia Bonfim, uma edu...
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HIIT de 15 minutos para mulheres
Exercícios de alta intensidade que você pode fazer em qualquer lugar    Por Jideon francisco marques
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Exercício de alta intensidade, treinamento de intervalo de compromisso de baixo tempo para todas as mulheres Para atingir seus objetivos de condicionamento físico, você não precisa de uma academ...
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SISTEMA SÍDNEY DE COMBATE
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SISTEMA SÍDNEY DE COMBATE XIDENIQUANDAO COMPILAÇÃO DE PESQUISAS E ESTUDOS MARCIAIS C.P.S. (XIDENIKUENDO) é uma Arte Marcial particular um modo estes estudos foram desenvolvidos com muito sacr...
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Checklist de Massa Magra
O Guia Definitivo para Reduzir o Percentual de Gordura em 45 Dias    Por Felipe Medeiros
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Transforme-se em uma versão mais forte, esculpida e confiante de si mesmo com o livro 'Checklist de Massa Magra: O Guia Definitivo para Reduzir o Percentual de Gordura em 45 Dias'. Nesta jornada em...
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KettLebell
Melhora a força e aumenta a flexibilidade de todos os músculos    Por MarketingNew
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No momento, kettlebells são uma das grandes modas da saúde que fazem todo mundo comentar. Quase todas as revistas e sites de fitness parecem estar defendendo o uso de kettlebells e eles estão apar...
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Guia prático para desintoxicação mental
Liberte-se do estresse do dia a dia    Por Bruno Costa
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EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER
Por ISMAEL GONÇALVES
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Caro leitor alimentar-se de forma saudável, ao invés de dietas malucas, é muito mais indicado para emagrecer, onde fará o seu organismo a se reestruturar, ingerindo todos os nutrientes, como proteí...
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10 sacadas para conduzir na Dança de Salão
Por Dani Assunção
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CONDUÇÃO É UMA POSSIBILIDADE para homens e mulheres, experimente! Este material é baseado em experiências da Professora Dani Assunção com suas alunas (os)
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EMOÇÃO E DOR
Uma relação em movimento    Por Denise Caetano
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O livro digital analisa o movimento humano e realiza uma abordagem sobre as emoções e os sentimentos envolvidos, a relação destes com as doenças/dores/sintomas, os tipos e as fases dos conflitos qu...
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Viagem à Islândia
Diários de um Turista Marginal    Por Leandro Wieczorek
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Primeira parte da Viagem de Bicicleta que começou a pé, no inverno da Islândia. Esse livro contém 100 páginas, centenas de fotos e diários sobre uma viagem a Islândia, no inverno de 2019. Histór...
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Saúde da Coluna
Por Paulo Mello
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Joseph Pilates se referia à coluna vertebral como uma "haste rigida e flexível". Essa expressão se deve à importância de desenvolver a harmonia entre a estabilidade e a mobilidade nas articulações....
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Exercícios de treinamento de Muay Thai:
o guia definitivo para preparo físico, força e luta    Por Maycon Pacehco
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muay-thai-evoluindo-tambem-fora-da-academia Um guia colorido especializado para preparo físico, força e treinamento cruzado para lutadores de Muay Thai e Mixed Martial Arts, bem como para seus t...
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Praticar exercícios na terceira idade
Por Hélio Kawahira
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"Praticar exercícios na terceira idade" é um livro de não ficção que oferece um guia completo para aqueles que desejam manter uma vida ativa e saudável durante a terceira idade. Com base em pesqui...
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O Elixir da Longevidade
os segredos que você pode explorar para viver a vida que você sonha    Por Fábio Fonte
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Esteja preparado, a jornada é longa e, às vezes, pode ser árdua. Chegará a um ponto em que você sentirá vontade de desistir. No entanto, fique de olho no prêmio. Recuperar sua juventude e sentir-se...
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Pilates o poder exercício
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Prefácio Pilates tem chegado a ser uma forma comum de exercício. Pilates é um processo que gira em torno de núcleo fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade. Estes princípios são alguns dos...
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Guia Desinchando com Saúde
O Metodo Secreto de como desinchar com Saúde    Por Baptista Oliver
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No "Guia Desinchando com Saúde", você encontrará o caminho para uma jornada de bem-estar e transformação pessoal. Este eBook abrangente oferece uma abordagem holística para ajudá-lo a se livrar...
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10 dicas de nutrição para a saúde cotidiana:
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Manter um estilo de vida saudável não exige tanto esforço quanto você imagina. Observando os hábitos de outras pessoas saudáveis, você pode dizer para si mesmo: "Eu nunca poderia fazer tudo isso...
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Emagreça de Dentro para Fora
O Lado certo do emagrecimento    Por Karen Bomfim
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Nesse ebook você vai encontrar formas de embarreirar alguns estímulos que te impedem emagrecer, pois existe um lado da pessoa que quer emagrecer, e durante um período consegue sufocar o outro lado,...
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CAPOEIRA TUTORIAL DA MAO
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