EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER
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Vida Saudável, Questões De Saúde, Exercícios, Saúde E Fitness, Educação, Corpo, Mente E Espírito
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Sinopse

Caro leitor alimentar-se de forma saudável, ao invés de dietas malucas, é muito mais indicado para emagrecer, onde fará o seu organismo a se reestruturar, ingerindo todos os nutrientes, como proteínas, vitaminas, carboidratos, minerais, dando equilíbrio e fazendo perder peso gradualmente, evitando o efeito sanfona. Por isso, sempre é tempo para mudar a forma de como se alimenta. O exercício físico é essencial para a boa forma e qualidade de vida saudável.

Características
Número de páginas 106
Edição 1 (2018)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura
Tipo de papel Offset 90g
Fale com o autor
ISMAEL GONÇALVES

Ismael Gonçalves, nascido em 1971, no Estado do Ceará (Brasil), ainda criança foi trazido por sua mãe para morar em São Paulo onde converteu-se ao cristianismo, fez seminário, formou-se, Bacharel em Teologia e Graduação em Filosofia; Pós Graduação em Docência no Ensino Superior, aperfeiçoamento em Supervisão Escolar e Orientação Pedagógica, (4º ano) de Direito.

Pela misericórdia de Deus exerce o Santo Oficio de Pastor na Assembleia de Deus onde congrega. Escritor de vários livros com temas diferenciados.

Lindo Poema.

Os Ombros Suportam o Mundo

Chega um tempo em que não se diz mais: meu Deus.

Tempo de absoluta depuração.

Tempo em que não se diz mais: meu amor.

Porque o amor resultou inútil.

E os olhos não choram.

E as mãos tecem apenas o rude trabalho.

E o coração está seco.

Em vão mulheres batem à porta, não abrirás.

Ficaste sozinho, a luz apagou-se,

mas na sombra teus olhos resplandecem enormes.

És todo certeza, já não sabes sofrer.

E nada esperas de teus amigos.

Pouco importa venha a velhice, que é a velhice?

Teus ombros suportam o mundo

e ele não pesa mais que a mão de uma criança.

As guerras, as fomes, as discussões dentro dos edifícios

provam apenas que a vida prossegue

e nem todos se libertaram ainda.

Alguns, achando bárbaro o espetáculo

prefeririam (os delicados) morrer.

Chegou um tempo em que não adianta morrer.

Chegou um tempo em que a vida é uma ordem.

A vida apenas, sem mistificação.

Carlos Drummond de Andrade

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