Clube de Autores

Sinopse

Você notará que a maioria dos exercícios de prancha (nos cotovelos ou nas mãos) está na chamada posição oca (veja a prancha padrão). Imagine que seu torso tem a forma de uma banana. Isso é feito in...

Versão Ebook R$ 43,96

Manual do Emagrecimento Perca peso de forma saúdavel

Receitas e exercicios desenvolvidos por especialistas Por Eduardo Oliveira Mendes da Silva

Sinopse

Em "Manual da Saúde", convidamos você a embarcar em uma jornada de descoberta, equilíbrio e renovação. Este e-book é mais do que um simples guia de perda de peso; é um manual abrangente que abraça ...

Versão impressa R$ 125,42 | Versão Ebook R$ 30,40

MANUAL DO 40TÃO EM FORMA

Dicas para você ser magro com sucesso! Por Wagner Ballak

Sinopse

Este manual é para o homem quarentão, que precisa entrar em forma, para ter melhor saúde! Que precisa esforçar-se para buscar sua melhor versão. A saúde está em primeiro lugar, mas, a satisfação...

Versão impressa R$ 56,35 | Versão Ebook R$ 38,31

"A Mente do Emagrecimento"

A Psicologia por Trás da Perda de Peso Sustentável Por Shóstenes S. Formiga

Sinopse

Bem-vindo(a) ao nosso curso abrangente, "A Mente do Emagrecimento: A Psicologia por Trás da Perda de Peso Sustentável". Este programa foi cuidadosamente projetado para ir além das abordagens tradic...

Versão impressa R$ 46,00 | Versão Ebook R$ 27,01

Transformações Impactantes da DANÇA no Seu Corpo

Por Cleber paulo

Sinopse

Ao ler este curso que consiste em 10 capítulos curtos, você aprenderá por que dançar é um bom treino para perder peso e o que tipos específicos de danças, movimentos de dança e passos contrib...

Versão Ebook R$ 23,62

Fisiologia do exercício

Por Douglas Lacerda

Sinopse

A fisiologia do exercício é um campo de estudo que se concentra na compreensão dos efeitos do exercício no corpo humano. Esta área de estudo engloba diversos sistemas do corpo humano, incluindo o s...

Versão Ebook R$ 220,56

CAPOEIRA TUTORIAL DA MAO

CAPOEIRA O LADO MARCIAL Por CLAUDINEI RIBEIRO

Sinopse

O Este Tutorial ensina a utilizar diversos golpes para cada mão, além diversas movimentações e esquivas, possui também uma série de combinações de golpes utilizando as mãos e os pés para o treino i...

Versão impressa R$ 59,79 | Versão Ebook R$ 43,96

NUTRIÇÃO VEGANA PARA ATLETAS DE CONSTRUÇÃO DE CORPO

Maior, mais magro e mais forte do que nunca Por Jideon francisco marques

Sinopse

INTRODUÇÃO A nutrição vegana tem aumentado com frequência nos anos modernos devido aos benefícios éticos e de saúde do tratamento de animais, e cada vez mais pessoas estão adotando essas dietas. N...

Versão Ebook R$ 54,77

emagrecimento com saude

Por edson teixeira pinto junior

Sinopse

Emagrecer pode ser uma jornada difícil, mas não precisa ser dolorosa. Descubra como emagrecer de forma saudável com atividade física e alimentação consciente. Aprenda como construir uma rotina saud...

Versão Ebook R$ 49,61

EXERCÍCIO SEM ESFORÇO

EXERCITE SEM ACADEMIA E TENHA SAÚDE Por EVANDO CARLOS

Sinopse

muitas pessoas estão dispostas a pagar centenas ou mesmo milhares de dólares todos os anos para ser um membro de um ginásio ou um clube de fitness da moda, a fim de se manter em forma. Isso r...

Versão Ebook R$ 31,53

Nervo vago 2 livros em 1

A teoria polivagal + Ative seu nervo vago com exercícios de autoajuda para reduzir a ansiedade, superar a depressão Por Jideon francisco marques

Sinopse

Em 1994, o dr. Stephen Porges, que foi diretor do Brain-Body Center da Universidade de Illinois em Chicago, desenvolveu uma perspectiva única sobre o sistema nervoso autônomo (SNA). Até então, pens...

Versão Ebook R$ 44,26

desafio da dieta

dieta perfeita Por moises

Sinopse

Você está pronto para o desafio de 15 dias para perder peso? O Desafio 15 Dias Perda de Peso é a solução perfeita para quem quer emagrecer de forma eficaz e saudável. Com este desafio, você pode at...

Versão Ebook R$ 43,96

Incentivo à atividade física em bebês

Por Jideon francisco marques

Sinopse

A importância da atividade física para bebês Você é sábio em explorar as necessidades de desenvolvimento físico do bebê sob seus cuidados. Naturalmente, os bebês também precisam de atividade fí...

Versão Ebook R$ 60,91

"O Segredo Para um Abdômen Definido"

Desvendando os Mistérios para um Abdômen Definido: Estratégias Comprovadas e Práticas para Alcançar o Corpo dos Seus Sonhos Por Eduardo Rocha

Sinopse

Está a ler isto agora porque está farto do tamanho e do aspeto da sua barriga, estou certo? Bem, bem-vindo ao Dynamic Six Pack Abs. Antes de mais, não vamos ser melosos. Tens demasiada gordura, n...

Versão Ebook R$ 32,66

Receita Revolucionária

Guia Prático de Uma Vida Saudável Por Israel Motta

Sinopse

Neste guia prático, você encontrará tudo o que precisa para levar uma vida saudável. Nele, apresentamos receitas saudáveis que ajudarão você a manter o foco e uma lista de exercícios que auxiliarão...

Versão impressa R$ 74,00 | Versão Ebook R$ 39,95

Emagreça Dançando

Por Luzierte dos Santos

Sinopse

A dança pode ter sido criada para prazer, expressão estética e socialização; hoje em dia, é considerada uma das maneiras mais eficazes de se exercitar para perder gordura. Neste e-book você apre...

Versão impressa R$ 62,76 | Versão Ebook R$ 32,66

Abdômen Definido em 28 Dias

APRENDA CALISTENIA Por Jon Padilha

Sinopse

Algumas dicas gerais para ajudar você a definir o abdômen através de um plano de calistenia. 1. Alimentação saudável: A definição do abdômen requer redução da gordura corporal. Uma alimentação b...

Versão Ebook R$ 32,66

Conquistando a barriga dos sonhos: pequenas mudanças, grandes resultados

Por Editora Evolução

Sinopse

Bem-vinda a uma jornada de transformação que começa de dentro para fora! "Conquistando a barriga dos sonhos: pequenas mudanças, grandes resultados" não é apenas um e-book; é um convite para redefin...

Versão Ebook R$ 99,99

10 dicas de nutrição para a saúde cotidiana:

relatório especial Por tayrine gabrielle rodrigues benis

Sinopse

Manter um estilo de vida saudável não exige tanto esforço quanto você imagina. Observando os hábitos de outras pessoas saudáveis, você pode dizer para si mesmo: "Eu nunca poderia fazer tudo isso...

Versão Ebook R$ 111,77

Seu Corpo Ideal, Natural

Dieta & Treino Flexível Por Roberto Romão

Sinopse

Aplicável para homens e mulheres, este e-book traz o método definitivo para se moldar o corpo de forma flexível. Um projeto desse tipo não precisa ser algo desgastante, estressante e quase impossí...

Versão impressa R$ 51,12 | Versão Ebook R$ 32,66

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