Clube de Autores

Crie hábitos saudáveis e uma rotina bem estruturada. Por Geovanna Ribeiro Silva

Sinopse

Este livro é recheados de desafios estimulantes para você leitor, que deseja mudar seus hábitos. Ele foi desenvolvido por uma profissional da área da Educação Física, e oferece informações e orient...

Versão Ebook R$ 49,61

Nervo vago 2 livros em 1

A teoria polivagal + Ative seu nervo vago com exercícios de autoajuda para reduzir a ansiedade, superar a depressão Por Jideon francisco marques

Sinopse

Em 1994, o dr. Stephen Porges, que foi diretor do Brain-Body Center da Universidade de Illinois em Chicago, desenvolveu uma perspectiva única sobre o sistema nervoso autônomo (SNA). Até então, pens...

Versão Ebook R$ 44,26

OSS - KARATÊ PARA INICIANTES - 2018

Por Leandro Carvalho de Almeida Gouveia

Sinopse

Meus amigos leitores, amantes do karatê, pessoas que querem conhecer um pouco dessa arte. Vou nesse livro, de uma forma bem simples, para quem não tem conhecimento, ou está nas primeiras faixas do ...

Versão Ebook R$ 43,96

Vencendo o Caos Emocional

Seu Guia Prático para Superar a Ansiedade Por Bruno Costa

Sinopse

Vencendo o Caos Emocional: Seu Guia Prático para Superar a Ansiedade" é um e-book abrangente e acessível que oferece orientações fundamentais para aqueles que buscam lidar eficazmente com a ansieda...

Versão Ebook R$ 30,00

Improve balance and strength full body flexibility with the best stretching methods such as yoga, Pilates, martial arts and sports training

Por Jideon F Marques

Sinopse

preface Stretching has come a long way since the first edition of Full-Body Flexibility. We always knew how important it was to stretch, but most of us didn’t do it as much as we should. And whe...

Versão Ebook R$ 88,04

Kung Fu

O guia definitivo para Shaolin Kung Fu junto com seus movimentos e técnicas Por Jideon francisco marques

Sinopse

Introdução A primeira introdução da maioria das pessoas às artes marciais foi através de filmes ou programas de TV. Heróis fortes, firmes e disciplinados lutam contra probabilidades aparentemente ...

Versão Ebook R$ 33,76

MINDSET ATLETA

ESTRATÉGIAS E PRÁTICAS PARA ALCANÇAR O TEU POTENCIAL MÁXIMO NO DESPORTO Por Luis Almeida e Ruben Gil

Sinopse

The Zone 1ON1, situado em Albufeira, é um projeto inovador fundado durante a época desportiva de 2020/2021, numa altura desafiante marcada pela COVID-19. Esta iniciativa é fruto da visão e a experi...

Versão Ebook R$ 32,08

Domine seu corpo

Por uma vida ativa Por taissa moura

Sinopse

Não importa aonde você esteja na sua jornada fitness, este e-book será seu companheiro confiável, guiando-o até seus objetivos.

Versão Ebook R$ 55,26

Como parar de Roncar

Acabe com o ronco de uma vez por todas Por Marcos Ramos

Sinopse

Ronco não é apenas algo irritante. Qual é o perigo? Quão ruim pode ser? O ronco é um fator constante? Como o ronco é erroneamente considerado por muitos, como um hábito natural ao dormir, os dano...

Versão Ebook R$ 27,01

Exercícios de respiração

Exclusivos para muitas doenças Por Jideon francisco marques

Sinopse

Anotação A essência do método é a respiração superficial. Quanto menos ar você respira, mais rápido o corpo se cura. Quanto melhor você controlar sua saúde, melhor você controlará sua fortuna. ...

Versão Ebook R$ 44,26

Vida + saudável

Criar hábitos saudáveis e uma rotina bem estruturada! Por Geovanna Ribeiro Silva

Sinopse

Este livro é recheados de desafios estimulantes para você leitor, que deseja mudar seus hábitos. Ele foi desenvolvido por uma profissional da área da Educação Física, e oferece informações e orient...

Versão Ebook R$ 49,61

Manual do Emagrecimento Perca peso de forma saúdavel

Receitas e exercicios desenvolvidos por especialistas Por Eduardo Oliveira Mendes da Silva

Sinopse

Em "Manual da Saúde", convidamos você a embarcar em uma jornada de descoberta, equilíbrio e renovação. Este e-book é mais do que um simples guia de perda de peso; é um manual abrangente que abraça ...

Versão impressa R$ 125,42 | Versão Ebook R$ 30,40

Rompendo Paradigmas envolvendo as Aulas de Lutas e Implantando a Eficiência nas academias de musculação (Gestão Eficiente)

Por Carlos Eduardo Ferreira Amaral

Sinopse

"Em um mundo onde a educação vai além dos livros, a Educação Física se destaca como uma peça fundamental na formação completa dos jovens. Dentro desse contexto, as aulas de lutas emergem como uma f...

Versão impressa R$ 65,36 | Versão Ebook R$ 32,66

CAPOEIRA TUTORIAL DA MAO

CAPOEIRA O LADO MARCIAL Por CLAUDINEI RIBEIRO

Sinopse

O Este Tutorial ensina a utilizar diversos golpes para cada mão, além diversas movimentações e esquivas, possui também uma série de combinações de golpes utilizando as mãos e os pés para o treino i...

Versão impressa R$ 59,79 | Versão Ebook R$ 43,96

REVERSÃO DA DIABETE TIPO 2

Por Roberto Abrahão

Sinopse

Eu sou o biólogo, pesquisador e escritor Roberto Fabrício Abrahão Neves, e me dediquei muito para desenvolver o livro " REVERSÃO DA DIABETE TIPO 2” com base em um programa educacional com...

Versão impressa R$ 183,64 | Versão Ebook R$ 66,56

NUTRIÇÃO VEGANA PARA ATLETAS DE CONSTRUÇÃO DE CORPO

Maior, mais magro e mais forte do que nunca Por Jideon francisco marques

Sinopse

INTRODUÇÃO A nutrição vegana tem aumentado com frequência nos anos modernos devido aos benefícios éticos e de saúde do tratamento de animais, e cada vez mais pessoas estão adotando essas dietas. N...

Versão Ebook R$ 54,77

A Caixa Preta do Emagrecimento

Por Betânia Machado

Sinopse

Descubra como destravar seu emagrecimento de forma definitiva, sem deixar de comer coisas gostosas e nem ficar horas e horas na academia. Conheça o método de emagrecimento sistêmico que fez milhare...

Versão Ebook R$ 37,18

SECA SENHORA

Por Douglas Silva

Sinopse

"Seca Senhora" é um guia abrangente e motivador para mulheres que desejam alcançar seus objetivos de emagrecimento de forma saudável e duradoura. Com base em princípios científicos e abordagens com...

Versão impressa R$ 181,19 | Versão Ebook R$ 66,45

Defina seu abdômen em 30 dias

Um Guia Completo de Exercícios e Alimentação Saudável Por Felipe Medeiros

Sinopse

Você já sonhou em conquistar um abdômen definido e saudável em apenas 30 dias? Se sim, este é o livro perfeito para você! Em 'Defina Seu Abdômen em 30 Dias', você encontrará um guia completo e prát...

Versão impressa R$ 48,99 | Versão Ebook R$ 26,99

desafio da dieta

dieta perfeita Por moises

Sinopse

Você está pronto para o desafio de 15 dias para perder peso? O Desafio 15 Dias Perda de Peso é a solução perfeita para quem quer emagrecer de forma eficaz e saudável. Com este desafio, você pode at...

Versão Ebook R$ 43,96

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