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Helena Maria Carvalho de Sá Ferreira Lopes da Silva, natural de Espinho, construiu um percurso que cruza a saúde, o movimento, a investigação e a escrita. Licenciada em Medicina Tradicional Chinesa, desenvolve uma abordagem integrativa da saúde e do bem-estar, aliando diferentes terapêuticas ao movimento consciente. É fundadora da HS Pilates Academy, marca registada dedicada à formação e ao movimento consciente, e da MHLopes Unipessoal, empresa através da qual cria e ministra formações certificadas nas áreas do Pilates, exercício terapêutico e promoção da saúde.
É também investigadora científica, tendo publicado vários artigos em colaboração com o Instituto Português de Tai Chi e Chi Kung e com o Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar da Universidade do Porto. Ao longo do seu percurso, colaborou ainda com diversas publicações ligadas à saúde, filosofia oriental e desenvolvimento humano.
A sua atividade profissional e intelectual é marcada pelo interesse na relação entre corpo, mente e emoção, bem como pela reflexão sobre os ciclos da vida, a condição humana e os processos de transformação pessoal. Esses temas encontram expressão na sua escrita, tendo dado origem a O Tempo que Habita em Nós, a sua mais recente obra, onde natureza, filosofia e experiência humana se entrelaçam numa reflexão acessível e profundamente humana.
Enquanto autora independente, tem vindo a apresentar e divulgar a obra em diferentes contextos literários. Em julho de 2026 participou na Livrindie, em Arcos de Valdevez, num encontro dedicado à literatura e à edição independente, e, em agosto do mesmo ano, esteve presente na Feira do Livro de Tavira, dando continuidade ao percurso de aproximação do livro a novos leitores e espaços culturais.
