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Guia Completo de Hipertrofia, Nutrição e Periodização para Iniciantes e Avançados
Por
Claudio Fernando Goldman
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A musculação é uma das ferramentas mais eficazes para desenvolver força, ganhar massa muscular, emagrecer, melhorar a saúde e promover longevidade. Mas alcançar resultados consistentes exige conhec...
Entre amores intensos, tragédias inesperadas e abismos do
vício,
Berg Saldanha narra com coragem e honestidade a própria vida
—
sem filtros, sem máscaras.
Uma história real sobre quem perdeu t...
O Temperinho de Portugal: Arrozes e Massas como Você Nunca Viu
Por
cris do rosario melo
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"Descubra o verdadeiro legado da cozinha portuguesa, onde cada grão de arroz e cada fio de massa contam uma história de séculos. Em nossa cozinha, respeitamos as técnicas ancestrais para trazer à s...
A Oferta de Abel e Como ela se diferenciou da de Caim
Por
Josemar soares
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Duas ofertas. Um mesmo Deus. Apenas uma aceita.
Em A Oferta que Clama, Josemar de Souza Soares revela o que realmente diferenciou Abel de Caim: não o tipo de sacrifício, mas o coração por trás del...
Esta obra reúne, em um só volume, a teoria essencial e a jurisprudência mais cobrada sobre a improbidade administrativa, à luz da Lei nº 8.429/1992, profundamente alterada pela Lei nº 14.230/2021. ...
A distância entre o que sinto e o que escrevo.
Por
Henrique Moreira
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“Eu Ele” é um ensaio literário que explora as tensões entre o eu e o outro. A partir de uma escrita fragmentada e sensível, o texto percorre percepções, deslocamentos e experiências que revelam um ...
Uma ficção feminista sobre reconstrução, memória e esperança
Por
FRANCIS FARIA
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O mundo como o conhecíamos desmoronou, mas a história da humanidade se recusa a terminar nas cinzas.
Em um amanhã distópico onde as grandes cidades se tornaram ruínas cobertas pelo verde e os an...
Doces Conventuais: O Segredo Milenar da Doçaria Portuguesa
Por
cris do rosario melo
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"Mergulhe em um universo onde a paciência e a tradição transformam ingredientes simples em obras-primas da confeitaria. Nossos Doces Conventuais são mais do que sobremesas; são relíquias gastronômi...
Este livro traz inúmeras poesias que fazem parte do imaginário do autor. Elas introduzem o leitor ao mundo da poesia popular nordestina, trazendo os mais variados temas, quais sejam: sertão, comédi...
Salgadinhos Portugueses: A Perfeita Harmonia de Textura e Tradição
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cris do rosario melo
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"Salgadinhos Portugueses: onde a tradição se encontra com a excelência. Resgatamos os métodos artesanais para entregar petiscos que respeitam a herança cultural de Portugal, priorizando a frescura ...
Uma aventura épica de sabor e coragem
Por
Ana Mendes
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Zublue nunca saiu das montanhas. Cresceu entre jardins de ervas e caldeirões de pedra vulcânica, aprendendo com Mestre Sal que cada ingrediente tem seu próprio momento — e que a verdadeira arte da ...
A vida é feita de escolhas, mas o destino cobra o preço da ambição.
Alberto Caeiro nasceu marcado pelo desprezo. Entregue à própria sorte ainda criança, transformou a humilhação em um combustível ...
DOJO: O Japão Que Soube Dizer Sim é um ensaio de geopolítica estratégica e civilizacional que analisa a trajetória do Japão entre o início da década de 1990 e o ano de 2026, tomando como ponto de p...
É início do século XVI e a Inglaterra se encontra sob grande ameaça. em meio a tensões políticas, a recém fundada heresia protestante começa a invadir o país por meio de seus pregadores e livros qu...
A computação tem uma longa história, registrada mesmo antes de se tornar uma ciência distinta. Ocorreu por meio de sucessivos aprimoramentos em filosofia, lógica e matemática até que há cerca de 15...
Depois de descobrir um mundo onde a paz, o amor e a harmonia reinam, a jornada continua em Um Mundo Imaginário – Volume II, levando o leitor a uma nova dimensão de fantasia, esperança e reflexão es...
Uma Teoria sobre História, Coordenação, Poder Coletivo e Soberania Interna
Por
Pedro Hilário de Oliveira
Sinopse
Por trás das instituições, das riquezas, das culturas e dos poderes que organizam as sociedades, existem coletividades que trabalharam, criaram, resistiram e sustentaram a vida comum ao longo de ge...
Dizem que o mar guarda muitos segredos… e um deles pode estar escondido bem perto das grandes rochas da Guarita, em Torres.
Conta a lenda que, numa noite iluminada pela lua e pelas estrelas, um ...
