Agenda Terapêutica para Adolescentes

Um recurso terapêutico estruturado para o trabalho com adolescentes

Este material foi desenvolvido como um recurso de apoio à prática clínica com adolescentes, com propostas voltadas ao desenvolvimento de consciência emocional, autorregulação, identificação de pensamentos, percepção corporal e expressão de experiências subjetivas.

Sua estrutura utiliza uma linguagem acessível e recursos visuais atrativos, favorecendo o engajamento do adolescente e possibilitando que conteúdos frequentemente difíceis de verbalizar sejam explorados de maneira mais concreta e organizada.

O material inclui:

- Técnicas de respiração e estratégias de autorregulação, favorecendo o reconhecimento dos sinais de ativação emocional e a experimentação de recursos para manejo do estado fisiológico;

- Mapa das emoções e percepção corporal, auxiliando na identificação, diferenciação e associação entre emoções, sensações físicas e situações desencadeadoras;

- Detetive de pensamentos, com registros estruturados e recursos lúdicos para favorecer a identificação de pensamentos automáticos, padrões cognitivos e interpretações diante das situações vivenciadas;

- Diário semanal e termômetro do humor, permitindo o acompanhamento de variações emocionais, situações relevantes e padrões ao longo da semana;

- Espaços de autorreflexão, contemplando temas como relações de amizade, experiências positivas e negativas, frustrações, situações difíceis e aspectos significativos da rotina;