Chegar aos 40 anos é uma conquista. Mas é também um momento em que o corpo começa a dar
sinais diferentes: o metabolismo fica mais lento, os hormônios se reequilibram e aquela dieta
que funcionava aos 20 anos já não tem o mesmo efeito.
Este e-book não é sobre cortar tudo que você gosta ou passar fome. É sobre entender o seu
corpo agora, criar háritos gentis e sustentáveis e alcançar um peso saudável sem sacrificar a sua
qualidade de vida.
Estamos juntos nessa jornada!
| Número de páginas | 100 |
| Edição | 1 (2026) |
| Idioma | Português |
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