Entre a Lua e o Mar

Um livro para desacelerar, sentir e criar.

Em Entre a Lua e o Mar, a artista Joice Leal reúne trinta pinturas suas — luas cheias, mares ao entardecer, águas-vivas, cerejeiras, jardins, frutas e pequenos bichos — e transforma cada uma delas em um convite à pausa.

São 28 capítulos de arte terapia, divididos em três partes: Noite e mar, Jardim e afeto, e Flores e encontros. Cada capítulo segue um ritmo simples e acolhedor:

Olhar — observe a pintura com calma, sem pressa.

Sentir — responda a perguntas de reflexão sobre emoções, memórias e desejos.

Criar — faça uma atividade artística inspirada na imagem.

Anotar — registre uma frase sobre o que ficou com você.

Os temas incluem acolhimento, esperança, recomeços, limites, autocuidado, vulnerabilidade, gratidão e a coragem de tirar as máscaras do dia a dia. No final, o Diário de Cores ajuda você a acompanhar suas emoções ao longo de um mês.

Não é preciso saber desenhar. Lápis de cor, giz, aquarela ou apenas uma caneta já bastam. O foco não é o resultado bonito, e sim o que acontece com você enquanto cria.

Ideal para adultos que buscam um momento só seu, para quem quer organizar sentimentos com mais leveza e para quem ama arte e natureza. Também é um presente delicado para alguém especial.

Este livro é uma ferramenta de autocuidado e não substitui acompanhamento psicológico ou médico.