Name: Meditação em Cores - Plantas e Flores
Author: Karina Santana

Meditação em Cores - Plantas e Flores

Livro para colorir - Reduzindo o Estresse e Ansiedade

Por Karina Santana

Código do livro: 420662

Categorias

Saúde Mental, Meditations, Criatividade, Psicologia, Autoajuda, Artes

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Sinopse

O livro antiestresse estimula o desenvolvimento da Atenção Plena, criando em um simples ato de colorir, uma atmosfera simples e criativa. Ao praticar o ato de colorir, direcionamos a nossa atenção para a atividade presente, diminuindo então os desvios mentais e padrões automáticos que nossa mente produz a todo momento.Ao colorir utilizamos os nossos recursos mentais e atenção para a escolha das cores, estimulando tranquilidade e criatividade. Esta atividade é uma excelente ferramenta no controle e diminuição de estresse e ansiedade.

Características

Número de páginas	29
Edição	1 (2022)
Formato	A4 (210x297)
Acabamento	Brochura s/ orelha
Coloração	Preto e branco
Tipo de papel	Offset 75g

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Karina Santana

Neuropsicóloga com especialização em Terapia Cognitivo Comportamental e idealizadora do IDNeuro (Instituto de Desenvolvimento Neuropsicológico).

Possui mais de 10 anos de atuação em Psicoterapia em diversos tipos de demandas terapêuticas.

Possui experiência sólida em tratamentos de depressão e Transtorno de Ansiedade Generalizada.

Acredita que a Psicologia a via de acesso para a felicidade e sucesso. Tendo como missão contribuir e dar suporte para que seus pacientes encontrem as ferramentas necessárias para obter o sucesso desejado.

Em sua trajetória profissional se prepara e se atualiza constantemente para que possa inspirar e engajar pessoas em suas

demandas terapêuticas.

Karina Santana: karinasantana.com.br/

Instituto de Desenvolvimento Neuropsicológico: http://idneuro.com.br/

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