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Sou um ex-sedentário, comecei minha jornada em busca de uma vida mais saudável a partir de 2022, quando decidi sair do sofá e começar a praticar musculação.
Claro que minha esposa teve uma grande participação nesta decisão, sempre me cobrando para fazer algo, pois só ficava no sofá.
Agora ao invés de gordura estou com mais massa muscular, mais disposição e mais saúde para fazer as atividades do dia a dia.
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