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Saber Sentir
o paraíso agora    Por Ana Amália Ottoni
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Buscando compreender a melhor forma de me movimentar, mergulhei nas sensações produzidas por cada movimento feito. E nesta observação ocorreu o silêncio mental através do qual descobrii minha inte...
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MINDSET ATLETA
ESTRATÉGIAS E PRÁTICAS PARA ALCANÇAR O TEU POTENCIAL MÁXIMO NO DESPORTO    Por Luis Almeida e Ruben Gil
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The Zone 1ON1, situado em Albufeira, é um projeto inovador fundado durante a época desportiva de 2020/2021, numa altura desafiante marcada pela COVID-19. Esta iniciativa é fruto da visão e a experi...
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Atividades Físicas: fundamentos e aplicações clínicas
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Esta obra, escrita por mais de 25 profissionais da área de Saúde, reunindo médicos, fisioterapeutas, enfermeiros e profissionais de Educação Física, visa mostrar os benefícios da atividade física p...
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Hidroterapia Humanizada
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Guia prático para desintoxicação mental
Liberte-se do estresse do dia a dia    Por Bruno Costa
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"Guia Prático para Desintoxicação Mental: Liberte-se do Estresse do Dia a Dia" é um e-book que oferece um caminho claro e eficaz para superar o estresse cotidiano e conquistar uma mente mais saudáv...
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CAPOEIRA TUTORIAL DA MAO
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O Este Tutorial ensina a utilizar diversos golpes para cada mão, além diversas movimentações e esquivas, possui também uma série de combinações de golpes utilizando as mãos e os pés para o treino i...
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Vencendo o Caos Emocional
Seu Guia Prático para Superar a Ansiedade    Por Bruno Costa
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Praticar exercícios na terceira idade
Por Hélio Kawahira
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"Praticar exercícios na terceira idade" é um livro de não ficção que oferece um guia completo para aqueles que desejam manter uma vida ativa e saudável durante a terceira idade. Com base em pesqui...
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Alimentação Inteligente
O guia Definitivo para perda de Peso e Ganho de Massa Magra    Por Éviston Luis Silvério
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Neste livro, exploraremos a fundo a conexão entre alimentação, perda de peso e ganho de massa muscular. Descobriremos os alimentos que são aliados nesse processo, entendendo seus benefícios nutrici...
Versão impressa R$ 60,61 | Versão Ebook R$ 34,92
Como se Motivar para Fazer Exercícios em Dias Frios
Dicas para Superar o Clima e Manter sua Rotina Ativa    Por Edenilson Cunha
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Descubra o segredo para transformar os dias frios em oportunidades de superação! Em nosso guia exclusivo, revelamos as estratégias definitivas para manter a motivação em alta e se exercitar com ent...
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Yoga, Despertando a Transformação Interior
Um guia prático para revolucionar a sua vida!     Por Kah Del Pintor
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"Yoga - Despertando A Transformação Interior" é o guia ideal para quem busca uma introdução prática e acessível ao mundo do yoga. Escrito a partir de pesquisas minuciosas, o livro oferece um caminh...
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Improve balance and strength full body flexibility with the best stretching methods such as yoga, Pilates, martial arts and sports training
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Manual de Judô
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PERCA PESO, VIVA BEM - PROGRAMA EQUILIBRATTO
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Yoga flexitarian method relieves stress, creates a healthy and balanced life
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