Livros independentes de Exercícios - Página 6

Sinopse

"Praticar exercícios na terceira idade" é um livro de não ficção que oferece um guia completo para aqueles que desejam manter uma vida ativa e saudável durante a terceira idade. Com base em pesqui...

Versão Ebook R$ 27,01

O Elixir da Longevidade

os segredos que você pode explorar para viver a vida que você sonha Por Fábio Fonte

Sinopse

Esteja preparado, a jornada é longa e, às vezes, pode ser árdua. Chegará a um ponto em que você sentirá vontade de desistir. No entanto, fique de olho no prêmio. Recuperar sua juventude e sentir-se...

Versão Ebook R$ 29,26

Abdômen Definido em 28 Dias

APRENDA CALISTENIA Por Jon Padilha

Sinopse

Algumas dicas gerais para ajudar você a definir o abdômen através de um plano de calistenia. 1. Alimentação saudável: A definição do abdômen requer redução da gordura corporal. Uma alimentação b...

Versão Ebook R$ 32,66

Pilates o poder exercício

Por gildaci silva alves

Sinopse

Prefácio Pilates tem chegado a ser uma forma comum de exercício. Pilates é um processo que gira em torno de núcleo fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade. Estes princípios são alguns dos...

Versão Ebook R$ 42,83

Guia Desinchando com Saúde

O Metodo Secreto de como desinchar com Saúde Por Baptista Oliver

Sinopse

No "Guia Desinchando com Saúde", você encontrará o caminho para uma jornada de bem-estar e transformação pessoal. Este eBook abrangente oferece uma abordagem holística para ajudá-lo a se livrar...

Versão Ebook R$ 32,66

10 dicas de nutrição para a saúde cotidiana:

relatório especial Por tayrine gabrielle rodrigues benis

Sinopse

Manter um estilo de vida saudável não exige tanto esforço quanto você imagina. Observando os hábitos de outras pessoas saudáveis, você pode dizer para si mesmo: "Eu nunca poderia fazer tudo isso...

Versão Ebook R$ 111,77

Emagreça de Dentro para Fora

O Lado certo do emagrecimento Por Karen Bomfim

Sinopse

Nesse ebook você vai encontrar formas de embarreirar alguns estímulos que te impedem emagrecer, pois existe um lado da pessoa que quer emagrecer, e durante um período consegue sufocar o outro lado,...

Versão Ebook R$ 27,01

CAPOEIRA TUTORIAL DA MAO

CAPOEIRA O LADO MARCIAL Por CLAUDINEI RIBEIRO

Sinopse

O Este Tutorial ensina a utilizar diversos golpes para cada mão, além diversas movimentações e esquivas, possui também uma série de combinações de golpes utilizando as mãos e os pés para o treino i...

Versão impressa R$ 59,79 | Versão Ebook R$ 43,96

Asanas e pranayamas II

Asanas, Nadis, Pranayamas com Bandhas e Ritmo Por Fernando Perri

Sinopse

Comecei a praticar yoga ainda jovem por volta dos meus 16 anos. Confesso que não gostava a parte da prática onde nos dedicávamos a respiração. Pensava ser uma perda de tempo e que eu poderia respir...

Versão impressa R$ 49,47

MUSCULAÇAO

TREINO Por DIDA OLIVEIRA

Sinopse

NESSE E- BOOK VOCÊ VAI APRENDER O SEGREDO DO DESENVOLVIMENTO MUSCULAR.

Versão Ebook R$ 43,96

Saúde da Coluna

Por Paulo Mello

Sinopse

Joseph Pilates se referia à coluna vertebral como uma "haste rigida e flexível". Essa expressão se deve à importância de desenvolver a harmonia entre a estabilidade e a mobilidade nas articulações....

Versão Ebook R$ 29,27

Asanas e Pranayamas I

Regras gerais, prática básica, saudação ao sol, sequência do guerreiro, respiratórios dinâmicos e preparatórios. Por Fernando Perri

Sinopse

O yoga é composto por um amplo conjunto de técnicas que vai de relaxamento, vocalizações de sons até concentração e meditação. Todas fundamentais para nossa saúde integral, para nosso desenvolvimen...

Versão impressa R$ 49,19

Aventuras sobre rodas

Brasil de Norte a Sul Por George Silva de Souza

Sinopse

Aventuras sobre Rodas Por muito tempo se ouviu a frase: "Do Oiapoque ao Chuí", quando se queria contar que alguém viajou do extremo norte ao extremo sul. No entanto, esse conceito agora está er...

Versão impressa R$ 118,13

Da Holanda à Finlândia em Bicicleta

Diários de um Turista Marginal Por Leandro Wieczorek

Sinopse

Primeira parte da Viagem de Bicicleta e segunda parte da Viagem pela Europa. A Primavera. Realizada entre março e novembro de 2019, atravessou vinte e quatro países em mais de dez mil quilômetros p...

Versão Ebook R$ 134,37

Emagrecer com Saúde

Guia Completo para uma Vida Mais Leve e Ativa Por Shóstenes S. Formiga

Sinopse

Bem-vindo a este curso abrangente sobre emagrecimento saudável, que servirá como seu guia completo para alcançar uma vida mais leve, ativa e repleta de bem-estar. Sabemos que o emagrecimento não se...

Versão impressa R$ 46,06 | Versão Ebook R$ 27,01

Transformações Impactantes da DANÇA no Seu Corpo

Por Cleber paulo

Sinopse

Ao ler este curso que consiste em 10 capítulos curtos, você aprenderá por que dançar é um bom treino para perder peso e o que tipos específicos de danças, movimentos de dança e passos contrib...

Versão Ebook R$ 23,62

ANO NOVO FITNESS

O GUIA DEFINITIVO Por Me Indica!

Sinopse

ANO NOVO FITNESS - O GUIA DEFINITIVO Ano novo, vida nova. O ditado é velho, mas o fato é que, ano após ano, tentamos tornar a vida um pouco melhor. Fechamos o ano revendo escolhas, celebrando co...

Versão Ebook R$ 32,65

Ginásio para totós

Por José Silva

Sinopse

Este ebook inovador é um guia abrangente para iniciantes no mundo do ginásio. Com linguagem clara e acessível, ele oferece as informações necessárias para aqueles que desejam dar os primeiros passo...

Versão Ebook R$ 49,83

Como melhorar sua postura

Fique sem dores Por Vanessa Roccha

Sinopse

Guia prático e fácil de como melhorar sua postura

Versão Ebook R$ 21,36

IOGA RESTAURADORA PARA INICIANTES

Por Jideon F Marques

Sinopse

O Yoga Restaurativo primeiro ajuda a relaxar seu corpo físico e a aliviar a tensão física. A partir daí, ajuda a restaurar a respiração natural quase semelhante à que você tinha quando recém-nascid...

Versão Ebook R$ 63,17

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