9 MINUTOS

Teste de 9 minutos

Por Paulo Sergio de souza

Código do livro: 197211

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Diversos, Esportes E Lazer

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Sinopse

Devido a uma experiência pessoal sempre gostei de jogar futebol, mas com a idade já acima dos 30 anos comecei a dar umas corridas pelos parques e ruas da cidade onde eu moro, notei que minha qualidade de vida foi melhorando e o meu rendimento aeróbio também. Então comecei a pesquisar mais cientificamente alguns tipos de treinamento voltado para corredores, e notei que cada dia fui ganhando velocidade. Fui convidado para jogar futebol novamente e daí a grande surpresa corri os 90 minutos como se fosse um garoto de 18 anos, os colegas me perguntaram o que eu estaria tomando para correr tanto durante o jogo, só respondi que era um maratonista, foi onde me veio a ideia da importância de fazer este trabalho de conclusão do curso, e trazer os treinamentos de corrida de rua para o futebol.

Características

Número de páginas 30
Edição 1 (2015)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 75g
Idioma Português

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Fale com o autor

Paulo Sergio de souza

Brasileiro, nascido no Estado do Rio Grande do Sul, capital, em 26 de abril de 1973, casado e tem dois filhos. Os seus hobbies preferidos são: Viajar, corrida de rua, assistir bons filmes, ler bons livros. Dentre os vários cursos que realizou destacam-se, Educação Física Bacharel, MBA Administração e Logística, Teologia, dentre outros.

Maratonista desde 2006.

Será um prazer em conhecer você e saber a sua opinião sobre o meu trabalho, para atendê-lo (lá) melhor encaminhe um e-mail para pauloesportes@hotmail.com

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