CHEGA DE ANSIEDADE!

Name: CHEGA DE ANSIEDADE!
Author: THATIANA PAGUNG
ISBN: 9786501421957

COMO A MEDITAÇÃO E O AUTOCONHECIMENTO PODEM AJUDAR?

Por THATIANA PAGUNG

Código do livro: 800630

Categorias

Saúde Mental, Saúde E Cura, Meditação, Inspiração E Crescimento Pessoal, Espiritualidade, Não Ficção, Filosofia, Desenvolvimento Humano, Corpo, Mente E Espírito, Autoajuda

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	Versão impressa	R$ 42,47
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Valor total:

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Sinopse

Você se sente dominado pela ansiedade e procura um caminho real de equilíbrio?

Em Chega de Ansiedade, você descobrirá como transformar sua relação com pensamentos e emoções através da meditação e do autoconhecimento.

Acompanhando a jornada de Clara — que saiu do caos emocional e encontrou serenidade —, entenderá como a ansiedade afeta corpo e mente e por que viver no presente é a chave para superá-la.

Com linguagem acessível, o livro desmistifica a meditação, ensina sua aplicação no dia a dia e apresenta o Método Ráshuah como ferramenta para explorar novas dimensões do ser.

Mais que teoria: um guia prático com reflexões e exercícios para quem deseja trocar a sobrevivência por uma vida plena e consciente.

Características

ISBN	9786501421957
Número de páginas	88
Edição	1 (2025)
Formato	A5 (148x210)
Acabamento	Brochura c/ orelha
Tipo de papel	Offset 75g
Idioma	Português

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