Descubra Como Reconquistar o Equilíbrio em um Mundo Digital
Você já se sentiu sobrecarregado pela quantidade de notificações, e-mails e demandas digitais? Já percebeu como o uso excessivo de tecnologia está afetando sua saúde mental, seu sono e sua qualidade de vida?
No livro Digital Detox: Estratégias Para Manter a Saúde Mental em um Mundo Movido Pela Tecnologia, você encontrará um guia completo e prático para transformar sua relação com a tecnologia e reconquistar o equilíbrio em um mundo cada vez mais conectado.
Número de páginas | 110 |
Edição | 1 (2025) |
Idioma | Português |
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