EMAGRECER É CHIQUE!
Programação Física e Mental
Categorias
Vida Saudável, Questões De Saúde, Guias Alimentares, Saúde E Fitness, Corpo, Mente E Espírito
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Sinopse

LIVRE-SE DO SOBREPESO!

Faça um pacto com o seu corpo, dizendo a ele que emagreça. Não espere por outras pessoas, porque a responsabilidade é totalmente sua.

Seja realista. Deve estabelecer metas concretas, perfeitamente alcançáveis e não desista delas até atingi-las.

O conteúdo deste texto apresenta determinado padrão de dicas, de macetes. Desenvolvi alguns recursos engenhosos para obter o emagrecimento. Nem por isso deixo de transmitir bons hábitos para melhorar a qualidade de vida.

CONTEÚDO

Introdução

Emagrecer com Corpo e Mente

CAPÍTULO 1

Coragem e Ousadia

Fiz o que pessoas gordas saibam, mas não tiveram forças para realizar.

CAPÍTULO 2

A Chave da Saúde e do Emagrecimento

CAPÍTULO 3

Atividade Física

Planejar a atividade física,

para alcançar melhor qualidade de vida.

CAPÍTULO 4

Caminhada

A Atividade Completa

e sem contraindicação.

CAPÍTULO 5

Programação Mental

As técnicas são simples.

Com palavras de fácil assimilação

tendo, por fundo, um som relaxante.

CAPÍTULO 6

Técnicas Vivenciais

Relaxamento,

Exercício de Imaginação Ativa,

Controle mental.

Características
ISBN 978-985-11-1470-8
Número de páginas 63
Edição 1 (2018)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 75g
Fale com o autor
Carlos Araujo Carujo

Carlos Araujo Carujo, nome literário do Terapeuta Holístico formado em Naturologia Aplicada ao Tratamento Clínico Profissional. Pesquisador Eclético. Editor. Produtor Gráfico. Escritor Profissional. Locutor. Videomaker. Dezenas de obras publicadas, entre livros de capa comum, e-books, vídeos e áudios.

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