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Fique em Forma com Pilates em Casa

Name: Fique em Forma com Pilates em Casa
Author: Clélia Maria Negrão

Por Clélia Maria Negrão

Código do livro: 373558

Categorias

Saúde Da Mulher, Doenças, Administração De Dor, Saúde E Fitness, Entretenimento, Corpo, Mente E Espírito

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Sinopse

Você não precisa de nada mais do que você e uma vontade de se tornar mais saudável para começar.

Você pode realizar Pilates em qualquer lugar e em poucos minutos de tempo livre. À medida que você se torna mais forte, você pode avançar através de estágios de Pilates mais desafiadores. Esses exercícios podem ser realizados por jovens e idosos, homens e mulheres, e oferecem alguns benefícios impressionantes para a saúde.