FORTALEZA INTERIOR

Em algum momento, a vida testará sua capacidade de permanecer firme e sem uma base sólida de autoconhecimento irá reagir por impulso e se afastar do seu propósito. Fortaleza Interior combina autoconhecimento, filosofia prática, inteligência emocional e neurociência para ajudá-lo a construir resiliência, clareza e equilíbrio. Mais do que teoria, oferece exercícios práticos, reflexões e estratégias para transformar crises em oportunidades.

O que você vai aprender

Dominar suas emoções e tomar decisões alinhadas à sua essência.

Praticar mindfulness, respiração, reflexão diária e empatia.

Aplicar ensinamentos de Sócrates, Aristóteles e estoicos à vida moderna.

Transformar desafios em oportunidades e fortalecer seu propósito autêntico.

Por que ler este livro?

Para construir força consciente, desenvolver resiliência, viver com clareza emocional e alinhar valores, emoções e ações ao seu propósito.

Sobre o autor

Julio Cezar Mees é professor da rede estadual de Santa Catarina, graduado em História e Filosofia, com pós-graduações em Neurociência, Comunicação e Desenvolvimento Humano, Docência no Ensino Superior e Terapia Cognitivo-Comportamental. Idealizador do projeto Fortaleza Interior, dedica-se a ajudar pessoas a desenvolverem autoconhecimento, resiliência e inteligência emocional.

“Fortaleza não é sobre nunca cair, mas sobre se levantar sempre, mesmo quando as pedras do caminho ficam em seus joelhos.”