Vivemos em uma época de constantes desafios, onde o equilíbrio emocional e a busca por um propósito tornaram-se essenciais para a construção de uma vida plena. A psicologia positiva, enquanto campo de estudo e prática, nos convida a mudar o foco: em vez de apenas corrigir o que está errado, podemos ampliar aquilo que já é bom em nós.
Este livro surge como um convite para esse movimento transformador, colocando ferramentas práticas ao alcance de todos.
Intervenções em Psicologia Positiva – 48 Exercícios Autoaplicáveis é mais do que um manual; é uma jornada de autodescoberta e crescimento. Cada intervenção foi cuidadosamente elaborada para que o leitor possa aplicá-la de maneira independente, permitindo explorar suas forças, valores e emoções positivas no seu próprio ritmo.
Ao longo das páginas, encontrará exercícios que conectam ciência e prática, fundamentados em estudos rigorosos da psicologia positiva, mas apresentados de forma acessível e inspiradora.
O objetivo é que cada exercício se transforme em uma experiência única, trazendo reflexões profundas e pequenas, porém significativas, mudanças no dia a dia.
Escrito com clareza e empatia, este livro reflete a trajetória de um profissional dedicado a tornar o conhecimento acessível e aplicável. Evandro Borges oferece aqui um presente para quem busca mais bem-estar, propósito e conexão consigo mesmo.
Que estas páginas sejam para você um guia e, ao mesmo tempo, uma fonte de inspiração. Que os exercícios propostos tragam insights que iluminarão seu caminho, ajudando-o a criar a vida que deseja viver.
Boa leitura e boas descobertas!
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