Manual Terapêutico Raízes de Cura

Manual Terapêutico Raízes de Cura é um guia integrativo que une ciência, fitoterapia, Yoga e meditação no cuidado da saúde mental. A obra propõe uma abordagem que vai além da supressão de sintomas, convidando o leitor a compreender a mente à luz dos critérios técnicos do DSM-5 e, ao mesmo tempo, a resgatar a sabedoria ancestral das plantas medicinais.

Com linguagem acessível e embasamento científico, o manual apresenta protocolos práticos para ansiedade, desânimo, insônia, estresse, esgotamento emocional e Alzheimer, integrando ervas como Melissa, Passiflora, Hipérico e outras plantas medicinais a técnicas respiratórias, posturas de Yoga e rituais de autocuidado. A autora também aborda temas como saúde intestinal, aromaterapia, ciclos emocionais, burnout e segurança no uso de fitoterápicos, sempre destacando a importância da personalização e da responsabilidade terapêutica.

Mais do que um catálogo de plantas, esta obra é um convite à autonomia consciente: transformar a xícara de chá em prática meditativa, a respiração em ferramenta de regulação emocional e o cuidado diário em um caminho de reconexão com a própria essência. O Manual Terapêutico Raízes de Cura é um mapa para quem deseja cultivar equilíbrio, resiliência e presença, fortalecendo as raízes para que o ser possa florescer. É um convite para o cultivo de um "jardim interior", onde a cura é vista como uma jornada contínua de adaptação e conexão com os ritmos naturais da Terra