MUSCULAÇÃO
DA TEORIA À PRÁTICA
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Ciências Biológicas
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Sinopse

A musculação é, há muito se sabe, a base do treinamento de várias modalidades esportivas, pois o desenvolvimento da força muscular influi direta e decisivamente no rendimento físico e, por consequência, nos resultados destas práticas. Todavia, este modelo de exercícios físicos não se aplica somente a desportistas, mas também à todos aqueles que pretendem melhorar a qualidade de vida valendo-se da prática regular de exercícios, sendo que, independentemente dos objetivos, estéticos e/ou funcionais, a musculação é, provavelmente, o mais adaptável método de treinamento físico, uma vez que suas variáveis são amplamente controladas, expondo o praticante à probabilidades irrisórias de lesão. A presente obra tem por intenção, desta maneira, abordar os aspectos que norteiam o treinamento contra-resistido com pesos, também conhecido por musculação, à luz das descobertas científicas, orientando os leitores à uma prática sustentada pela teoria, fornecida pelas evidências científicas produzidas até o momento. Bom proveito.

Características
Número de páginas 96
Edição 1 (2009)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 75g
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VICTOR MELONI

Escritor entusiasta, membro fundador do sítio A Irmandade, voltado à literatura fantástica, junto a outros apaixonados pelo gênero.

A Irmandade: airmandade.net

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