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Protocolo 30D: O Plano Prático para Destravar o Metabolismo.

Name: Protocolo 30D: O Plano Prático para Destravar o Metabolismo.
Author: SMELO

O passo a passo prático para reprogramar seus hormônios e queimar gordura sem passar fome.

Por SMELO

Código do livro: 1013208

Categorias

Estética, Dietas, Saúde E Fitness, Corpo, Mente E Espírito

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Esta página foi vista 37 vezes desde 19/07/2026

Versão
impressa

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Sinopse

Jejum Inteligente

Protocolo 30D é um manual prático de execução focado no emagrecimento metabólico. Ele guia o leitor por 4 fases de reprogramação (Reset, Ativação, Estabilização com foco na menopausa e Consolidação), contando com tabelas de substituição e checklists diários de hábitos.

O Método Simples para Emagrecer com Saúde

Sem dietas malucas, sem radicalismo alimentar e com uma rotina possível.

Por Samanta Melo

Características

Número de páginas	24
Edição	1 (2026)
Formato	A5 (148x210)
Acabamento	Brochura c/ orelha
Coloração	Preto e branco
Tipo de papel	Polen
Idioma	Português

Tem algo a reclamar sobre este livro? Envie um email para atendimento@clubedeautores.com.br

SM

SMMELO (Samanta Melo) é autora de guias práticos focados em emagrecimento, saúde e desenvolvimento pessoal. Apaixonada por descomplicar processos, traz em seus livros passos claros, rotinas possíveis e estratégias reais para quem busca transformar o corpo e o estilo de vida.

Com uma abordagem realista e motivadora, suas publicações entregam o caminho das pedras para quem deseja emagrecer com consistência, autonomia e foco em resultados duradouros.

https://www.amazon.com.br/dp/B0FTWMPHD6: https://www.amazon.com.br/dp/B0FTCSWHS2

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