Buscando alívio da ansiedade e uma mente mais tranquila? Este guia prático e acessível oferece a adultos exercícios simples e estratégias eficazes para gerenciar a ansiedade no dia a dia, cultivar uma mentalidade calma e resiliente, e alcançar o bem-estar mental a longo prazo.
| Número de páginas | 100 |
| Edição | 1 (2025) |
| Idioma | Português |
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