Saúde

Vivemos como se fôssemos indestrutíveis.

Ignoramos sinais. Silenciamos alertas.

Adiamos decisões.

Até que o corpo fala.

Acompanhar de perto a jornada que deu origem a este livro foi testemunhar um processo de consciência, dor, aprendizado e recomeço.

Entre o limite e a decisão de mudar, existe um ponto de escolha e foi exatamente ali que esta obra nasceu.

A pergunta não é se você precisa mudar.

A pergunta é: quando você vai decidir?

Entre a UTI e o tênis amarrado existe um ponto de virada. Aos 120 kg e diante de um alerta que não podia mais ignorar, o autor fez uma escolha. O resultado não foi apenas a perda de 51 kg em oito meses, mas uma mudança profunda de mentalidade, hábitos e estilo de vida.

Este livro fala sobre esse ponto.

Com linguagem clara, reflexões profundas e fundamentos científicos acessíveis, o autor conduz o leitor por uma jornada prática e transformadora, mostrando que recomeçar não é fraqueza é maturidade.

Ainda dá tempo.

Mas a decisão é sua.

Créssila Caçador Souza de Oliveira

Esposa do autor