Saúde, Alimentação e Vegetarianismo

Name: Saúde, Alimentação e Vegetarianismo
Author: Fernando Perri
ISBN: 9786500991796

A Importância do Sono, Atividades Físicas, Diversão, Dicas de Alimentação Saudável e os Primeiros Passos para o Vegetarianismo.

Por Fernando Perri

Código do livro: 669689

Categorias

Vida Saudável, Nutrição, Saúde E Fitness, Corpo, Mente E Espírito

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Sinopse

“Você é o que você come” – diz um ditado.

“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”. Esta frase foi ditada por Hipócrates há mais de 2400 anos.

Talvez um dos aspectos mais fundamentais em nossa saúde seja comer bem. Seguido, é claro, por qualidade de sono, boa hidratação e atividade física moderada.

Repensar nossos hábitos diários pode ser difícil, mas a médio e longo prazo trarão benefícios incríveis para nossa saúde física, mental e emocional. Sim, nossos alimentos influenciam também nossas emoções segundo a medicina oriental.

Vamos dar um passo na direção certa. Este livro te dará dicas simples e práticas para você começar hoje mesmo a cuidar mais da pessoa mais importante em sua vida: Você.

NAMASTE

Características

ISBN	9786500991796
Número de páginas	84
Edição	1 (2024)
Formato	16x23 (160x230)
Acabamento	Brochura s/ orelha
Coloração	Preto e branco
Tipo de papel	Offset 90g
Idioma	Português

Tem algo a reclamar sobre este livro? Envie um email para atendimento@clubedeautores.com.br

Fernando Perri

Sou instrutor de yoga, aromaterapeuta, terapeuta ayurvédico e escritor. Formado em psicologia pela UNESP de Bauru - SP. Minha jornada é dedicada ao bem-estar integral. Através da aromaterapia e do yoga, busco levar mais equilíbrio e consciência para a vida das pessoas.

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