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ACEITO

Saúde mental

Name: Saúde mental
Author: Vida plena

Em tempos modernos

Por Vida plena

Código do livro: 867259

Categorias

Vida Saudável, Saúde Mental, Saúde E Fitness, Corpo, Mente E Espírito

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Sinopse

Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de pressões, cuidar da mente se tornou essencial. Saúde Mental em Tempos Modernos é um guia prático e acessível para quem deseja compreender melhor suas emoções, identificar sinais de alerta e adotar hábitos que promovem equilíbrio e bem-estar.

Com uma linguagem clara e exemplos do dia a dia, o autor Vida Plena apresenta estratégias simples e eficazes para reduzir o estresse, melhorar o sono, fortalecer relacionamentos e desenvolver o autoconhecimento.

Mais do que um livro, esta obra é um convite para desacelerar, olhar para dentro e construir uma vida mais saudável, plena e feliz.