Adeus a meu outro eu
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Autoajuda, Culinária
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Sinopse

Este livro vem para desmistificar a ideia que para emagrecer é necessário gastar recursos financeiros. Desta forma, vou apresentar uma dieta que fiz de meados de 2011 até o fim de 2012 e permitiu-me perder 60 kg sem gastar nenhum recurso financeiro adicional.

Desde o início de 2013 consegui manter o meu peso e irei descrever ao longo desta obra o que fiz e o que faço para manter-me no peso que considero ideal para mim, sem nenhum tipo de extremismo.

Além disso, apresento diversas receitas que utilizo no meu cotidiano e poderão fazer parte da sua dieta.

Características
Número de páginas 162
Edição 1 (2015)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 75g

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