O e-book "Além da Exaustão" é um guia prático de regulação emocional e manejo da ansiedade voltado para mulheres que enfrentam o esgotamento diário e a autocobrança excessiva. Com uma abordagem fundamentada na psicologia, o material ajuda a identificar os sinais de alerta do corpo, desarmar o perfeccionismo e estabelecer limites saudáveis sem culpa, promovendo mais leveza, autoconhecimento e qualidade de vida.
| Número de páginas | 69 |
| Edição | 1 (2026) |
| Formato | Pocket (105x148) |
| Acabamento | Brochura s/ orelha |
| Coloração | Preto e branco |
| Tipo de papel | Offset 75g |
| Idioma | Português |
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