Atividades Práticas para Destravar Seu Cérebro, Ativar a Memória e Aumentar a Atenção
é um guia profundo e transformador escrito para quem deseja melhorar o foco, a clareza, a concentração e a velocidade mental de forma simples e prática. Baseado em neurociência, inteligência emocional e técnicas modernas de otimização cognitiva, este livro apresenta 20 capítulos com exercícios poderosos, ensinando o leitor a destravar o cérebro, organizar pensamentos, reduzir ansiedade, treinar memória e fortalecer a capacidade de decisão.
Aqui você vai aprender como:
✔ Aumentar o foco e a atenção plena
✔ Fortalecer a memória com exercícios diários
✔ Reduzir a ansiedade que atrapalha a clareza mental
✔ Criar hábitos que reorganizam sua mente
✔ Estimular a neuroplasticidade e expandir seu raciocínio
✔ Desenvolver velocidade mental sem perder qualidade
✔ Construir um ambiente e rotina que favorecem o cérebro
✔ E muito mais.
Este livro é ideal para mulheres e homens que desejam:
✨ Pensar melhor
✨ Sentir menos cansaço mental
✨ Se organizar emocionalmente
✨ Reduzir distrações
✨ Viver com mais produtividade e equilíbrio
✨ Desbloquear seu potencial interno
✨ E transformar completamente sua relação com a própria mente.
Com linguagem clara, exercícios diários e explicações profundas, este é um manual de treinamento mental completo, capaz de elevar seu nível de clareza e foco a alturas que você nunca imaginou
| Número de páginas | 73 |
| Edição | 1 (2025) |
| Formato | A5 (148x210) |
| Acabamento | Brochura c/ orelha |
| Coloração | Preto e branco |
| Tipo de papel | Polen |
| Idioma | Português |
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