BioYoga

Uma jornada de retorno ao corpo

BioYoga é um convite para retornar ao corpo por meio da respiração, do movimento consciente e da presença.

Ao longo de quinze vivências, você será conduzida a perceber os pés, liberar tensões, ampliar a respiração, despertar a voz e reencontrar o prazer e a alegria de estar viva.

Profa. Karina Rodrigues nos conduz de forma simples, porém extraordinária de volta para nosso corpo sagrado e para o movimento autêntico e espontâneo da vida.

Cada prática oferece um espaço de escuta, acolhimento e registro. Não se busca desempenho nem perfeição, mas uma relação mais íntima, curiosa e respeitosa com o próprio corpo.

Este workbook acompanhará sua jornada de consciência corporal, ajudando você a reconhecer sensações, emoções e movimentos que pedem passagem.

“O corpo aprende por meio da experiência.”