Caminhos para o Equilíbrio: Controlando a Ansiedade e a Depressão

Por Filipy Beauchamp

Código do livro: 650054

Categorias

Saúde Mental, Mente & Corpo, Depressão, Psicologia, Filosofia, Autoajuda

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Sinopse

Sinopse: Caminhos para o Equilíbrio: Controlando a Ansiedade e a Depressão

Em "Caminhos para o Equilíbrio: Controlando a Ansiedade e a Depressão", o autor Filipy Beauchamp oferece um guia compassivo e prático para aqueles que enfrentam os desafios da ansiedade e depressão. Fundamentado em sua paixão pelo estudo da mente humana, Filipy combina sua vivência pessoal com seu conhecimento em filosofia, psicanálise, psicoterapia e neurociência para criar uma abordagem holística e acessível para o bem-estar mental.

Neste e-book envolvente, os leitores serão guiados por uma jornada de autodescoberta e transformação, explorando técnicas de autoconhecimento, práticas de relaxamento, estratégias de pensamento positivo e ferramentas de autocuidado. Com uma linguagem clara e inspiradora, Filipy oferece insights valiosos e exercícios práticos para ajudar os leitores a compreender, enfrentar e superar os obstáculos da ansiedade e depressão.

Desde a identificação de padrões de pensamento negativo até a criação de um plano de ação personalizado para o futuro, este e-book abrangente aborda todas as etapas necessárias para encontrar o equilíbrio emocional e viver uma vida plena e significativa. "Caminhos para o Equilíbrio" é mais do que um guia de autoajuda; é um companheiro compassivo e capacitador para aqueles que estão prontos para trilhar o caminho em direção à cura e ao bem-estar emocional.

Características

Número de páginas 33
Edição 1 (2024)
Idioma Português

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