"Como Parar de Fumar em Poucos Passos: Seu Corpo Agradece" é um guia essencial para quem deseja se libertar do vício em tabaco e adotar um estilo de vida mais saudável. Este ebook oferece uma abordagem prática e abrangente para parar de fumar, explorando desde a compreensão do vício e dos riscos do tabagismo até as estratégias mais eficazes para lidar com as tentações e evitar recaídas. Com técnicas comprovadas, como terapia de reposição de nicotina, apoio social e autoavaliação, este livro fornece ferramentas valiosas para superar o tabagismo e melhorar a qualidade de vida. Ideal para fumantes e seus familiares, este recurso é um aliado indispensável na luta contra o tabaco.
Número de páginas | 100 |
Edição | 1 (2024) |
Idioma | Português |
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