Crie sua Meditação
mudar o mundo começa dentro de nós
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Corpo, Mente E Espírito, Desenvolvimento Humano, Não Ficção, Espiritualidade, Meditação
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Sinopse

Como andam seus pensamentos? Que tipo de emoções eles evocam?

Como o seu corpo se comporta diante de cada padrão de pensamento? O que te faz bem?

Tudo isso é objeto de estudo na nossa meditação. Não é simplesmente não pensar: é se observar e aprender a lidar com cada parte de nós mesmos.

Sem dogmas nem fórmulas mágicas, a proposta do Crie sua Meditação é te levar para uma viagem cheia de reflexões diante de você mesmo. Pois aqui meditação não é religião: é autoconhecimento.

São cinco capítulos, dez técnicas e sete exercícios para você começar a criar a sua própria forma de meditar.

Pois meditar nada mais é do que olhar para dentro de você.

Características
ISBN 9788544803875
Número de páginas 180
Edição 2 (2016)
Formato A5 (148x210)
Coloração Preto e branco
Tipo de papel Offset 90g
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