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ACEITO
CURSO DE EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA.
Musculação & Ergometria.
Categorias
Esportes E Lazer
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Sinopse

Com esse livro, o autor espera em poder ajudar aqueles ou aquelas que dependam de um treinamento mais aplicado nos exercícios de Musculação & Ergometria desde o início do seu programa de treinamento, dando o maior leque de exercícios quando dizem a respeito dos treinamentos com início de um belo aquecimento muscular estacionário até mesmo ao levantar, ainda deitado (a) ponha os braços para baixo ao longo do corpo apoiando a coluna e levante as pernas e comece a pedalar fazendo isso durante uns 15 Minutos todos os dias você estará pronto (a) para enfrentar o restante de um dia inteiro.

Quando terminar as suas atividades esportivas ou desportivas, retirar do seu tempo mais uns 20 Minutos se possa alongar quase todos os músculos do seu corpo.

O Autor!

Características
Número de páginas 164
Edição 9 (2011)
Formato A5 (148x210)
Acabamento Brochura c/ orelha
Coloração Colorido
Tipo de papel Offset 90g
Fale com o autor
PROF. J - XAVIER

Meu nome: José Luiz Xavier, (prof. J - Xavier), profissional em Educação Física especializado em diversas áreas da saúde: Pilates, Quiropraxia, tratamentos em Cadeias Cruzadas, Avaliação Postural Global Digital, Exercícios de Tonificação Musculoesquelética, Reflexologista, Hidroginástica, Watsuterapia, Recuperação Física na água, Natação 04 Estilos, Mergulho, Etc. Grão Mestre em Artes Marciais Chinesas, casado, empresário em dois ramos de atividades profissionais: uma em Academia/Escola & Clínica de Pilates.

Diversas modalidades Esportivas e desportivas profissionalizantes em diversos segmentos, Clínica de Pilates, enfermagem domiciliar e outras.

A outra profissão é no Lazer: onde construo e instalo piscinas de alvenaria, fibra de vidro e vinil, alem de banheiras de hidromassagem, saunas, churrasqueiras, cascatas de águas das próprias piscinas, etc.

Também trabalho como assistente técnico para as fábricas de equipamentos de Fitness e fisioterapia.

Da mesma forma eu também tenho outros cursos de extensão universitária e técnica em diversas áreas profissionais: sou habilitado pelo G MAR como Resgate e salvamento em Alto Mar, Mergulhador da Marinha, Guarda Vidas guardião de piscinas, operador de piscina da FEEMA/RJ, DETETIVE de Investigações científicas e criminais pelo IICC, Na profissão de Detetive eu sobressaio melhor em localização de pessoas desaparecidas e espionagem.

Também tenho muitos cursos realizados em Universidades, Hospitais, Senai, Sebrae, Prefeituras Municipais da minha região como: enfermeiro atendente domiciliar, exercícios adequados para pacientes possuidores de patologias na coluna vertebral e articulações, eletricista predial, bombeiro hidráulico, informática, Inglês Americano Fluente, etc.

Os meus cursos e livros são mediantes ao que eu, na prática e na teoria sei como fazer.

Agradeço ao "CLUBE DOS AUTORES"!

Por essa maravilhosa e grandiosa oportunidade de postar em seu Site o que eu realmente sei fazer.

Atenciosamente

Prof. J – Xavier

Telefone: (22) 3824-7492

Whatsapp: (22) 99830-4468.

Meus Livros: profjxavier

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