Desplugando: O Guia Definitivo para Desintoxicação Digital e Encontrar a Paz no Mundo Moderno: Desplugando: Como ter uma vida digital mais saudável

Este livro é um guia prático para quem busca um equilíbrio saudável entre a tecnologia e a vida offline. Com dicas e estratégias para gerenciar o uso da tecnologia, você aprenderá como desintoxicar sua vida digital, se reconectar com a natureza e com as pessoas ao seu redor, estabelecer limites saudáveis e usar a tecnologia de forma intencional para melhorar sua qualidade de vida. Este é o livro perfeito para quem busca uma vida mais equilibrada e saudável no mundo digital de hoje.