Dicas para lidar com a ansiedade

Este ebook foi elaborado com o objetivo de

trazer as definições de ansiedade não patológica

(Aquela que vivemos no dia a dia e que não trás

prejuízos significativos) e ansiedade patológica

também conhecida como transtornos de

ansiedade (Ansiedade que aparece de forma

excessiva e paralisante, que trás diversos

prejuízos a população). Além de apresentar

algumas maneiras para lidar melhor com ela no

cotidiano.