ELIMINANDO A DOR NAS COSTAS

A DOR NAS COSTAS ou na lombar já era algo super comum e preocupante, - porque pode DESENCADEAR outras doenças - antes da pandemia, mas DURANTE e depois passou a ser ainda pior. Muita gente MANTEVE o home office, mas não aprimorou o seu local de trabalho. Outros não (re)iniciaram a PRÁTICA regular de exercício físico. Se você é do time que vive reclamando de DORES NA coluna, neste livro você APRENDERÁ dicas VALIOSÍSSIMAS para evitar e acabar com a dor nas costas DE UMA VEZ POR TODAS. Boa leitura!