Emagreça sem sofrimento

Método eficaz e saudável para perder peso

Por Viviane Lira

Código do livro: 645556

Categorias

Nutrição, Exercícios, Dietas, Saúde E Fitness, Autoajuda

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Sinopse

"Emagreça sem sofrimento" é um livro de não ficção que oferece um

método eficaz e saudável para perder peso sem passar por privações e

sofrimentos. A autora baseia-se em uma extensa pesquisa e consultas a

especialistas no campo para fornecer informações valiosas sobre como alcançar uma perda de peso sustentável e duradoura.

Ao contrário das dietas da moda, o livro apresenta estratégias realistas e práticas para ajudar os leitores a atingirem seus objetivos de perda de peso de forma saudável. Ele aborda os principais aspectos relacionados à perda de peso, incluindo

nutrição adequada, exercícios físicos eficientes, controle emocional e mudanças de hábitos.

A autora explora mitos comuns sobre perda de peso e desmistifica conceitos

errôneos que podem levar ao fracasso na busca por um corpo mais saudável. Ela também oferece dicas práticas para lidar com as armadilhas do dia a dia que podem sabotar os esforços para emagrecer.

Características

Número de páginas 43
Edição 1 (2024)
Idioma Português

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