"Emagreça sem sofrimento" é um livro de não ficção que oferece um
método eficaz e saudável para perder peso sem passar por privações e
sofrimentos. A autora baseia-se em uma extensa pesquisa e consultas a
especialistas no campo para fornecer informações valiosas sobre como alcançar uma perda de peso sustentável e duradoura.
Ao contrário das dietas da moda, o livro apresenta estratégias realistas e práticas para ajudar os leitores a atingirem seus objetivos de perda de peso de forma saudável. Ele aborda os principais aspectos relacionados à perda de peso, incluindo
nutrição adequada, exercícios físicos eficientes, controle emocional e mudanças de hábitos.
A autora explora mitos comuns sobre perda de peso e desmistifica conceitos
errôneos que podem levar ao fracasso na busca por um corpo mais saudável. Ela também oferece dicas práticas para lidar com as armadilhas do dia a dia que podem sabotar os esforços para emagrecer.
Número de páginas | 43 |
Edição | 1 (2024) |
Idioma | Português |
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