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O livro consiste num guia de autoajuda que tem como objetivo ensinar técnicas que as pessoas possam fazer sozinhas, sendo o foco a reeducação mental e o autoconhecimento. O livro é dividido em quatro módulos temáticos, cada um composto por texto introdutório ao tema e roteiros de exercícios.
O livro é um exemplo de como pequenas mudanças na mente, podem provocar mudanças na vida!
Categorias:
Desenvolvimento Humano, Psicologia, Autoajuda
Palavras-chave:
auto-ajuda, autoconhecimento, mente, terapia
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