FORÇA INTERIOR

FORÇA INTERIOR - Krav Maga, Fé e Oração no Combate ao Estresse, Ansiedade e Depressão

Em um mundo onde o estresse, a ansiedade e a depressão se tornaram desafios cada vez mais presentes, "FORÇA INTERIOR" surge como um guia essencial para quem busca resgatar o equilíbrio e a paz. Este livro inovador propõe uma abordagem multifacetada para o bem-estar mental e emocional, unindo a disciplina física e mental do Krav Maga com o poder transformador da fé e da oração.

Ao longo de suas páginas, a obra explora como os princípios do Krav Maga — autodefesa, foco, disciplina e resiliência — podem ser aplicados não apenas em situações de perigo físico, mas também no combate aos "inimigos invisíveis" da mente. Paralelamente, o livro mergulha na profundidade da fé e da oração, revelando como a espiritualidade pode ser uma âncora poderosa em meio às tempestades da vida, oferecendo consolo, esperança e um propósito maior.

"FORÇA INTERIOR" é mais do que um manual; é um convite à jornada de autodescoberta e fortalecimento. Com uma linguagem clara e inspiradora, o livro oferece ferramentas práticas e reflexões profundas para ajudar os leitores a desenvolverem uma mente mais forte, um espírito mais sereno e um corpo mais preparado para enfrentar os desafios do dia a dia, promovendo uma vida plena de saúde mental, paz e resiliência.