Lidando com a Ansiedade
Guia Prático
Categorias
Autoajuda, Desenvolvimento Humano, Psicologia, Administração Do Stress, Psicologia Clínica, Saúde Mental
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Versão
ebook
R$ 46,71
Disponível em:
epub
Valor total:
R$ 46,71
Este ebook também pode estar à venda na:
Sinopse

Este E-book foi desenvolvido especialmente para os participantes dos Grupos Terapêuticos que atendo online, mas qualquer pessoa interessada em incrementar sua prática pessoal pode adquirir este material.

Este livro não substitui a psicoterapia, mas serve como um guia, um direcionamento, com informações relevantes a quem deseja aprender a lidar com a ansiedade.

O conteúdo inclui informações, pesquisas e também sugere exercícios práticos de respiração, consciência corporal, restauração cognitiva e organização pessoal com o objetivo de te oferecer ferramentas eficazes para dominar a ansiedade e não ser dominado por ela.

Surpreenda-se com essa leitura leve e simples, que te guiará numa jornada de auto conhecimento e superação.

Características
Edição 1 (2020)
Formato A4 (210x297)
Acabamento Brochura
Coloração Colorido
Tipo de papel Offset 75g

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