Me Chamam de Disponível; Eu Chamo de Esgotamento Observar demandas e procurar condições de trabalho sustentáveis

Estar sempre disponível pode parecer dedicação, responsabilidade e compromisso. Mas o que acontece quando dizer “sim” a tudo significa dizer “não” ao próprio descanso, à saúde e à vida pessoal?

**Me Chamam de Disponível; Eu Chamo de Esgotamento** é um convite à reflexão sobre os limites entre o comprometimento profissional e a sobrecarga que, muitas vezes, passa despercebida.

Com uma abordagem acolhedora, sensível e prática, este livro ajuda você a reconhecer os sinais de esgotamento, identificar demandas excessivas e compreender como a pressão por estar sempre acessível pode comprometer seu bem-estar físico e emocional.

Ao longo das páginas, você encontrará reflexões sobre limites saudáveis, comunicação assertiva, organização de prioridades e a importância de buscar condições de trabalho mais justas e sustentáveis.

Esta obra não propõe abandonar responsabilidades, mas aprender a exercê-las sem sacrificar a própria qualidade de vida. Afinal, descansar não é falta de compromisso, estabelecer limites não é egoísmo e estar ocupado o tempo inteiro não significa estar vivendo bem.

**Você não precisa chegar ao seu limite para reconhecer que merece respeito, equilíbrio e descanso.**

Uma leitura essencial para quem deseja recuperar sua autonomia, preservar sua saúde emocional e construir uma relação mais saudável com o trabalho.