Meditação Transcendental

A paz interior não é privilégio de monges nem prêmio para os que sofreram o suficiente. É o estado natural de qualquer ser humano cujo sistema nervoso recebeu o que sempre precisou: silêncio real.

A Meditação Transcendental é a técnica contemplativa mais estudada pela ciência — mais de 600 pesquisas publicadas em Harvard, Stanford, MIT e no Lancet Psychiatry documentam seus efeitos sobre o cérebro, o coração, o sono, a ansiedade e o trauma.

Nesta obra inédita em língua portuguesa, Edison Bueno — psicólogo clínico, especialista em trauma e professor certificado de MT há quase duas décadas — apresenta a MT em toda a sua extensão: da técnica à neurociência, da cura do trauma ao Ayurveda, da filosofia da consciência ao impacto coletivo da prática.

21 capítulos. 7 partes. Uma vida de experiência destilada numa única obra.

Para quem pratica e quer compreender em profundidade. Para quem nunca praticou e busca o mapa mais completo disponível. Para psicólogos, médicos e profissionais de saúde. Para quem carrega estresse, burnout ou trauma. Para quem sente que há algo mais profundo disponível — e quer o caminho mais direto para chegar lá.